Воскресенье, 22 октября 2017   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору
Популярно
Рубрика: Диеты от звезд

Как худеют наши звезды? Рекомендации по снижению веса от знаменитостей.

13:35, 14 апреля 2014

Как худела Майя Плисецкая: секреты стройности балерин

Как худела Майя Плисецкая: секреты стройности балерин

Как худела Майя Плисецкая: секреты стройности балерин

Около трех тысяч пользователей русскоязычного интернета каждый месяц ищет в нем некую диету «Майя», причем в поисковик они свой запрос забивают маленькими буквами, и большинство из них полагает, что данная диета имеет непосредственное отношение к древней цивилизации майя. На самом деле, в ней нет почти ничего экзотического. Если быть точнее, то существует две совершенно разные диеты, и обе они называются «Майя» — одна названа в честь балерины Майи Плисецкой, а другая – в честь популярной некогда певицы Майи Кристалинской.
— Читать далее —

12:39, 09 сентября 2011

Как похудела Николь Кидман?

Как похудела Николь Кидман?

Как похудела Николь Кидман?

Диета Николь Кидман – это диета для похудения  для  тех, кто  не хочет подвергать себя особым голодовкам и предпочитает снижать вес постепенно. Рацион в этой диете рассчитан на две недели.  За этот период можно с легкостью сбросить примерно8-9 кг.  Особый голод вы при этом испытывать не будете, т к. все продукты тщательно подобраны. Но необходимо учесть, что любая диета может идеально подойти одному человеку, а у  другого вызовет негативные последствия.

Прежде чем менять рацион своего питания –проконсультируйтесь с врачом. Основа диеты Николь Кидман – это полное исключение соли, сахара и алкоголя. Также в день необходимо выпивать не менее 1.5 литра воды. Полный рацион питания будет выглядеть следующим образом:

Примерное меню диеты Николь Кидман

День первый: завтрак: черный кофе без сахара; обед: два яйца, сваренных вкрутую, плюс помидоры и шпинат; ужин: 200 гр отварного нежирного мяса, зеленый салат.

День второй: завтрак: черный кофе, плюс один сухарик; обед: 200 гр отварного нежирного мяса; ужин: небольшой кусок ветчины, плюс стакан кефира.

День третий: завтрак: черный кофе и сухарик; обед: обжаренный на растительном масле корень сельдерея, помидор и какой – либо фрукт; ужин:  два яйца, сваренных вкрутую, тертая морковь и небольшой кусочек твердого сыра.

День четвертый: завтрак: черный кофе без сахара; обед:  яйцо, тертая морковь и твердый сыр; ужин: фруктовый салат (большая порция).

День пятый:  завтрак: кофе черный без сахара; обед:  нежирная рыба (большая порция); ужин: тертая морковь.

День шестой: завтрак: кофе черный с сухариком; обед: курица (большая порция), салат из зеленых овощей; ужин: два яйца, сваренных вкрутую.

День седьмой: завтрак: чай без сахара; обед: отварное нежирное мясо (большая порция), фрукт; ужин: рыба вареная  плюс овощи.

Вторые семь дней придерживайтесь того же рациона. Большая часть лишнего веса уходит в первую неделю, во вторую вес сбрасывается по 150 гр в день.  Как видите, особо голодать не придется, а значит возвращение к привычному образу жизни будет безболезненным.

22:07, 21 августа 2011

Диета Мадлен Жестан, эффективная диета звезд французского экрана

Диета Мадлен Жестан, эффективная диета звезд французского экрана

Диета Мадлен Жестан, эффективная диета звезд французского экрана

Суперзвездам французского экрана, и не только им, помогает поддерживать форму диетолог и психотерапевт Мадлен Жестан. Oна разработала и эту диету: Утром, прежде чем встать с постели, выпейте пол-литра воды. На завтрак приготовьте напиток, состоящий из стакана молока, чайной ложки меда и такого же количества порошка какао. Это вкусное питье согревает и тонизирует. Молоко подпитывает организм кальцием и протеинами, шоколад — магнием, мед — энергией и микроэлементами. За 15 минут до или после какао съешьте апельсин или грейпфрут. До полудня выпейте литр минеральной воды без газа.

На обед скушайте 200 граммов нежирной рыбы или куриного мяса. На гарнир — только овощи. Через два часа после обеда выпейте стакан кефира, лучше «био», с ложкой меда. В 16 часов выпейте так называемый гидромель — напиток, понижающий аппетит. Это один из козырей диеты.

Гидромель состоит из сока одного лимона, 0,25 литра воды и чайной ложки меда. Эту целебную смесь надо пить маленькими глотками. В 19 часов в качестве ужина следует выпить тоже маленькими глотками очистительный бульон. Это и есть второй козырь диеты Мадлен Жестан.

Вот его рецепт: 1,5 литра воды, килограмм лука-порея (выводит шлаки), 500 граммов моркови (витамин А), 500 граммов помидоров (калий), несколько зерен тмина (выводит шлаки). Варить 20 минут. Процедить, не солить. Сначала выпейте три чашки бульона с интервалом 10 минут. Затем съешьте овощи из бульона. Лучше приправить их оливковым маслом и горчицей. Получится винегрет. Перед сном съешьте стакан йогурта с чайной ложкой меда (кальций лучше усваивается ночью). Если вы будете питаться по такой схеме десять дней, ваше общее состояние значительно улучшится и вам удастся сбросить около 5 килограммов.

Эти диетические рекомендации доступны каждой женщине. Подойдут они и тем, кто хочет похудеть, и тем, кто намерен очистить свой организм. Хотя первое без второго, как мы знаем, невозможно. Диета состоит только из растительных компонентов. Даже после двух дней предлагаемого режима питания вы почувствуете результат. На несколько сантиметров похудеет ваша талия, вы избавитесь как минимум от двух лишних килограммов. В зависимости от того, какие цели вы ставите и каким количеством времени располагаете, диету можно проводить и раз в неделю, и раз в месяц, и раз в полгода. Для профилактики оптимально «чиститься» раз в месяц в течение двух дней.

20:55, 30 марта 2011

Как худеет Лариса Долина?

Как худеет Лариса Долина?

Как худеет Лариса Долина?

Многие помнят, как несколько лет назад Лариса Долина стала редко появляться на телеэкранах, а когда появлялась — шокировала излишне пышными формами. Известная певица Лариса Долина разработала свою методику питания после того, как стала набирать лишний вес. Ведь для звезды измениться в худшую сторону подобно самоубийству. Что самое удивительное, диета подействовала и дала результат, который мы и по сей день, наблюдаем на экранах наших телевизоров. Стоит заметить, что диета была создана при непосредственном участии диетолога доктора Сайкова.
— Читать далее —

20:53, 30 марта 2011

Как худеет Софи Лорен?

Как худеет Софи Лорен?

Как худеет Софи Лорен?

Красота Софи Лорен является заслугой не только природы, но и профессиональных косметических средств, вкупе с постоянной работой над собой. Поэтому важно понимать свой организм, в течение многих лет придерживаться одного и того же режима питания. Легендарная Софи Лорен в свои 66 лет представляет сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любите их. Ведь дело, по словам актрисы, вовсе  не в макаронах, а в калорийных соусах и подливах, подаваемых к ним.
— Читать далее —

20:48, 30 марта 2011

Как похудела Ксения Бородина?

Как похудела Ксения Бородина?

Как похудела Ксения Бородина?

Известная телеведущая проекта Дом- 2 Ксения Бородина никогда прежде не впечатляла особой худобой.  Она попробовала очень много диет и различных способов похудения  А после рождения дочери и вовсе поправилась. Однако уже через несколько месяцев после рождения ребенка Ксюша вернулась к работе, продемонстрировав всем идеальную фигуру. И окружающих  взволновал вопрос: что за диета помогла Ксении Бородиной так похудеть?
— Читать далее —

20:46, 30 марта 2011

Как похудела Ксения Собчак?

Как похудела Ксения Собчак?

Как похудела Ксения Собчак?

На самом деле больших проблем с лишним весом у Ксении Собчак нет и поэтому, использовать экстренные диеты для похудения ей не приходится. Как признается сама Ксения, никаких секретов здесь нет. Она вообще называет себя противницей экстремальных диет. По ее мнению, важно лишь понимать, что хорошая форма сродни бухгалтерии, и правильно сводить дебет с кредитом. То есть, для того, чтобы сохранять стройность, сжигать калорий необходимо столько, сколько их поступает. Ну а если надо похудеть, то сжигать нужно больше, а съедать меньше. Между приемами пищи нужно выдерживать интервал не менее 2 часов.
— Читать далее —

8:55, 30 марта 2011

Как похудел Николай Басков?

Как похудел Николай Басков?

Как похудел Николай Басков?

Диета Николая Баскова часто употребляется как синоним «диеты для мужчин». Однако в интервью русскому журналу «ОК!» певец заявил, что питался по достаточно строгой схеме, составленной Маргаритой Королевой. И пока большинство голливудских знаменитостей-мужчин предпочитают жесткие тренировки в тренажерном зале и низкоуглеводную диету, Николай Басков настаивает, что худеть надо, сбалансировано питаясь и не перегружая себя спортом.
— Читать далее —

© 2017 Мой знахарь — Лечение народными средствами
Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер, а также может содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет. Не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.