Здоровый образ жизни (записей в рубрике: 105)

Что такое здоровый образ жизни, что нужно делать, что бы сохранить свое здоровье на долгие годы?


Народные методы лечения заболеваний

Народные методы лечения заболеваний

Встречается достаточно много различных заболеваний лечить которые можно с помощью лекарственных растений. Гипотония-снижение артериального давления ниже 100 мм. рт. ст. лечиться элеутерококком, который стимулирует...

Что делать, если я все время мерзну, советы для тех кто мерзнет?

Что делать, если я все время мерзну, советы для тех кто мерзнет?

Если руки-ноги стынут от долгого пребывания на морозе, а в помещении быстро согреваются — это нормально. Но бывает и повышенная «мерзлявость», причины которой кроются в нарушении работы механизмов терморегуляции, и...

Какие травы улучшают память?

Какие травы улучшают память?

В мире информационного бума очень важно непрерывно наполнять себя, как сосуд, все новыми и новыми знаниями, новой информацией. Ученые утверждают, что объемы человеческой памяти безграничны, и мы используем только...

Что делать если постоянно мерзнут ноги (ступни, пальцы)?

Что делать если постоянно мерзнут ноги (ступни, пальцы)?

Простудные заболевания чаще всего начинаются с переохлаждения ног – достаточно просто промочить ноги под дождем и вовремя не сменить обувь. А еще очень многие люди жалуются на то, что нижние конечности у них...

Какие средства помогут улучшить память?

Какие средства помогут улучшить память?

Различные причины приводят к ухудшению памяти, но, стоит отметить, что процесс этот обратим. Благодаря использованию народных средств, без применения медицинских препаратов, можно улучшить состояние не только...

Как нужно принимать контрастный душ?

Как нужно принимать контрастный душ?

По эффективности контрастный душ во много раз превосходит крепкий чай или кофе: он снимает усталость и возвращает бодрость буквально мгновенно. После таких процедур чувствуешь себя так, как будто заново на свет...

Как магнитные бури влияют на здоровье?

Как магнитные бури влияют на здоровье?

Тысячи людей ежедневно следят за прогнозами магнитных бурь так же внимательно, как и за прогнозами погоды. В идеале, как говорят врачи, хорошо бы готовиться к таким событиям за месяц, но с абсолютной точностью их...

Как правильно пользоваться баней?

Как правильно пользоваться баней?

О жарком паре русской бани издавна говорят, что он способен исцелить любой недуг. Его отличительная особенность – повышенная влажность, которой нет ни в финской сауне, ни в турецком хамаме. И в таких условиях...

Как выбрать масло для бани?

Как выбрать масло для бани?

Мода на ароматерапию добралась и до русской бани. Раньше для создания неповторимого аромата в парной применялись травяные настойки и отвары. А впоследствии им составили серьезную конкуренцию эфирные масла для бани,...

Как выбирать банные веники?

Как выбирать банные веники?

Ни один любитель легкого пара не пойдет в баню без веника. Найдутся и такие, кто никогда не станет покупать готовые веники для бани, предпочитая смастерить их собственноручно. Материалом для них служат ветви самых...

Чем полезен бег и ходьба при заболеваниях позвоночника?

Чем полезен бег и ходьба при заболеваниях позвоночника?

В периоды обострения бег исключается полностью. В остальное же время он вполне допустим, только заниматься им нужно, соблюдая некоторые условия. Например, стараться не вставать со всего размаху на пятки, так как при...

Чем питать свой мозг, пища для ума?

Чем питать свой мозг, пища для ума?

Клетки головного мозга отличаются повышенной уязвимостью. Вывести их из строя совсем несложно – достаточно ограничить поступление питательных веществ, и тогда с биохимическими процессами, от которых напрямую...

Как улучшить работу мозга и развить память?

Как улучшить работу мозга и развить память?

Расстройствами памяти страдают не только люди пожилого возраста. Согласно статистике, эта проблема с каждым годом обретает все более молодое «лицо». В первую очередь с недомоганиями подобного типа приходится...

За и против ношения бюстгальтера?

За и против ношения бюстгальтера?

Как-то еще до второй мировой войны в итальянском суде слушалось дело. Пострадавший — вчерашний жених требовал от супруги возмещения ущерба за обман при совершении сделки. После свадьбы податель иска при ближайшем...

Еда для хорошего настроения

Еда для хорошего настроения

На количество эндорфинов влияют красный и болгарский перец, шоколад (не переборщите с количеством!) и красная смородина (количеством можно пренебречь). Серотонин вырабатывается из аминокислоты триптофана, которая...

Мы вКонтакте