Четверг, 24 августа 2017   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору
Популярно
11:04, 28 июля 2016

Чем полезен крыжовник: 6 причин начать его употреблять?


Чем полезен крыжовник 6 причин начать его употреблятьКрыжовник является не только вкусной, но и полезной ягодой для организма ввиду высокого содержания витамина C. Он может использоваться для лечения многих заболеваний, так как богат минералами, цинком, железом и каротинами, а также витаминами группы B. Полезные свойства данного продукта предопределяют его эффективность для борьбы с некоторыми недугами и способствуют укреплению здоровья. Чем же так полезен крыжовник, и почему следует его употреблять?

1. Укрепляет иммунную систему. В составе крыжовника, помимо витамина C, содержатся полифенолы, которые выступают отличным источником антиоксидантов. Как показали исследования, сочетание в ягоде танинов и полифенолов способствует уменьшению свободных радикалов, что улучшает способность организма бороться с болезнью.

2. Положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Употребление крыжовника снижает уровень холестерина и предотвращает риск появления заболеваний сердца. Ягода, богатая железом и клетчаткой, выступает эффективным средством для контроля над окислением липопротеинов низкой плотности, которые служат причиной для высвобождения свободных радикалов. Также крыжовник предотвращает возникновение атеросклероза и поддерживает уровень холестерина в крови посредством ингибирования окислительных свойств такого вещества, как тиобарбитуровая кислота.

3. Замедляет процесс старения. В крыжовнике содержится большое количество витамина A, который имеет большое значение для выработки коллагена. Это соединение, придающее кожу упругость и молодость. Интересно, что организм вырабатывает больше коллагена при употреблении крыжовника на голодный желудок.

4. Решает проблемы, связанные с желудком. Сочетание в крыжовнике волокон, полифенола, воды и противовоспалительных свойств делает его отличным природным средством для лечения расстройства желудка. Достаточно употребить натощак одну чайную ложку сока крыжовника, чтобы успокоить стенки желудка.

5. Защищает здоровье печени. Крыжовник помогает защитить печень от окислительного воздействия, вызванного вредными химическими веществами или принятием алкоголя. Так, чтобы преодолеть похмелье и вернуться к привычной жизни, с утра первым делом следует съесть крыжовник.

6. Успокаивает горло и снимает воспаление. Употребляя сок крыжовника в сочетании с имбирем, можно мгновенно избавиться от кашля и неприятной боли в горле.

Крыжовник – полезный и доступный продукт, эффективно борющийся с множеством недугов. Данная ягода, имеющая в составе ряд полезных веществ, выступает отличным народным средством для улучшения здоровья и профилактики заболеваний.


© 2017 Мой знахарь — Лечение народными средствами
Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер, а также может содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет. Не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.