04.10.2018      52      0
 

Что попить от нервов? Хорошее успокоительное от нервов и для сна

Вы постоянно чувствуете напряжение и усталость, кажется, все проблемы свалились только на вас?  В прошлое…


Что попить от нервов? Вы постоянно чувствуете напряжение и усталость, кажется, все проблемы свалились только на вас?  В прошлое не вернуться, будущее призрачно, а в настоящем так сложно порой собраться и продолжать движение вперед. Когда состояние напряжение становится невыносимым, и самому справиться не представляется никакой возможности, на помощь приходят препараты, помогающие успокоить вашу разбушевавшуюся нервную систему. Об одном из таких препаратов мы поговорим в этой статье.

Универсальный препарат от нервов

Наверняка многие знают, что роль минералов в нашей жизни велика, но как мало мы о них знаем и как редко используем их лечебные свойства. Все,  что происходит внутри организма, будь то работа нервной, пищеварительной или сердечно-сосудистой системы, может нормально осуществляться только при условии достаточного количества этих веществ. И конечно же недостаток их, так необходимых  для сбалансированной работы центральной нервной системы, будет сказываться на вашем организме в целом очень негативно.

Это и быстрая утомляемость, и бури эмоций на ровном месте, слезы по незначительным причинам, и общее состояние обволакивающей вас хандры. Хотите успокоиться и вернуться к нормальной жизнедеятельности? Обратитесь за помощью к магнию.

Чудо-магний лечит нервы

Магний по праву считается чудесным минералом. Под эгидой этого микроэлемента находится около 300 веществ, которые осуществляют а так же ускоряют химические процессы в нашем организме. Чем же так полезен магний для нервной системы, как он влияет на наше состояние?

Магний способствует торможению процессов в коре головного мозга, а также обладает свойством успокаивать нашу нервную систему. Вот именно поэтому невропатологи в первую очередь пропишут препараты магния тем, кто не может справиться со своими эмоциями.

Где же содержится магний, и через какие продукты мы можем восполнять его недостаток в нашем организме?

  • Зимой магний можно найти в меде, изюме, кураге, черносливе а так же в некоторых крупах.
  • Весной изобилие магния в петрушке, укропе, зеленом салате и шпинате.
  • В летнее время кладовые магния в вишне, черной смородине, горохе, бобах.
  • Круглый год этот удивительный элемент можно извлекать, кушая бананы а также щелкая семечки подсолнуха.
  • А осенью большое количество магния в свекле, моркови, в арбузе, который так любят и взрослые и дети.

Когда вы испытываете тревогу без явной на то причины, чувство страха, подергивания в мышцах, можно предположить что одна из причин вашего недомогания, скрывается в недостатке магния в вашем организме.

Отсутствие достаточного количества этого минерала в организме, приводит к снижению содержания кальция в крови. Несмотря на то что вы можете получать его в достаточном количестве, все равно он не удерживается в организме и происходит выведение с мочой калия, а также плохому усвоению фосфора.

Мы рассмотрели только один элемент, благотворно влияющий на состояние нашей нервной системы. Теперь имея информацию, остается только применять знания в повседневной жизни. Совершенно очевидно, что магний, от которого зависит работа нашей нервной системы и как следствие работа организма в целом, вполне доступен нам круглый год.

Осталось только посмотреть в окно, определить время года и отправиться в магазин или на свой дачный участок на поиски магния. Заправьте ваш салатик свежей зеленью, а сверху пломбира положите несколько ягод вишни и черной смородины, добавьте немного бананов, вот вам вкусная и здоровая пища, а также источник уникального минерала под названием магний. Помните, здоровое питание всегда дешевле, чем лечение организма в следствии его отсутствия. Приятного аппетита и доброго здоровья.

Что пить для успокоения нервов?

  1. Успокоить нервозность и снять раздражение может чай из мяты, мелиссы, тысячелистника, душицы, чабреца и зверобоя в равных пропорциях.
  2. Как средство от бессонницы и тревоги можно использовать натуральный мед. Для этого достаточно одну чайную ложку меда запить теплой водой или молоком. Более сильного эффекта можно добиться, запив теплым травяным чаем из успокоительного сбора.
  3. Прекрасным успокоительным эффектом обладает настой пустырника. Готовить его можно так: 3 столовые ложки пустырника запаривают кипятком (200 мл). Лекарство настаивают 20 минут и процеживают. Пить настой надо по утрам и вечерам на протяжении 15 дней по столовой ложке.
  4. Настой из чабреца поможет не только успокоить, но и укрепить нервную систему. Готовить его совсем просто. Одну чайную ложку травы надо залить кипятком (200 мл) и настоять в течение полутора часов под крышкой. Выпить перед сном, добавив в напиток немного меда.
  5. Хорошо расслабляет и успокаивает горячий напиток из иван-чая. Чайную ложку травы запаривают стаканом кипятка и оставляют настаиваться на десять минут. Можно при желании добавить чуть-чуть меда, тогда напиток станет более ароматным и полезным. Пить такой чай можно достаточно долгое время.


Мы вКонтакте