20.02.2012      645      0
 

Что делать при повышенном артериальном давлении?

Если у вас время от времени повышается артериальное давление, говорить о развитии такого заболевания, как…


Что делать при повышенном артериальном давленииЕсли у вас время от времени повышается артериальное давление, говорить о развитии такого заболевания, как гипертония, пока рано. Но не забывайте, что повышение давления, происходящее довольно редко, является своеобразным сигналом о каких-либо нарушениях в вашем организме. Возможно, чтобы предотвратить развитие гипертонии в ближайшем будущем, вам придется полностью изменить образ жизни либо задуматься над значительным изменением рациона питания.

Довольно часто на первом этапе заболевание артериальной гипертонией проходит практически бессимптомно, и если вопрос, как повысить давление, решается довольно просто – стоит лишь выпить чашечку натурального горячего кофе, то нормализация артериального давления – довольно сложная проблема. Даже быстрая утомляемость, частое возникновение головной боли, ощущение тяжести в голове, учащенное сердцебиение, регулярная сонливость и ощущение жажды уже могут рассматриваться как косвенные признаки гипертонии.

Если вы обнаружили симптомы развивающейся у вас гипертонии, попытайтесь скорректировать уровень давления, на первом этапе не прибегая к медикаментам. В случаях, когда значительные нарушения и хронические заболевания в вашем организме не диагностируются, то даже врач может назначить вам фитотерапию либо витаминотерапию, поможет разработать специальную диету. Нормализируйте также режимы отдыха и труда, постарайтесь следить за временем сна, по возможности увеличьте время, затрачиваемое на ночной отдых. Решая, как понизить давление, обратите внимание на следующие рекомендации:

Во-первых, уровень артериального давления измеряйте систематически, при однократном резком повышении давления, его уровень рекомендуется измерять лишь ежегодно. В случаях, когда ваше артериальное давление повышается лишь изредка, в целях профилактики гипертонии измеряйте его уровень ежемесячно.

Во-вторых, при частом повышении артериального давления обязательно пройдите полное медицинское обследование. В данной ситуации потребуется уже изменять ваш образ жизни, а также четко соблюдать предписанную врачом диету. Соблюдайте предписанный врачом прием медикаментов, способствующих нормализации деятельности сердца и стабилизирующих уровень давления, употребляйте их долговременно в зависимости от инструкции, пересмотрите свой график так, чтобы всегда иметь возможность принять лекарство в необходимое время.


Мы вКонтакте