13.11.2011      583      0
 

Какие травы можно применять для похудения?

Похудение с помощью трав является хорошим способом сбросить лишний вес, ведь травы действуют постепенно и…


Какие травы можно применять для похудения?

Какие травы можно применять для похудения?

Похудение с помощью трав является хорошим способом сбросить лишний вес, ведь травы действуют постепенно и щадящее, не подвергая организм резким нагрузкам и стрессам. Многие пренебрегают похудением с помощью трав из-за того, что результаты видны не сразу, но их применение более полезно, а к тому же дает длительный эффект.

Быстрое похудение обычно приводит к тому, что через некоторое время прежний вес возвращается, а иногда лишних килограмм становится даже больше. Резкий сброс веса является шоком для организма и приводит к нарушениям работы сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной систем.

Применение фитотерапии позволяет избежать этих недостатков. При таком «долгоиграющем» способе изменения в организме происходят постепенно и он успевает приспособиться к ним. В результате уменьшается лишний вес, а вместе с ним нагрузка на системы организма.

Травы для похудения делятся на четыре вида:

  • Подавляющие аппетит. Они образуют на стенках желудка слизистую пленку. В результате чего чувство голода снижается, или при попадании в желудок разбухают и утоляют голод. К таким травам относятся: дягиль лекарственный, льняное семя, водоросли спирулина, корень алтея и т.д.
  • Усиливающие выведение желчи. Такие травы способствуют нормализации работы желчного пузыря и печени, а также лучшему перевариванию пищи. Это одуванчик, кукурузные рыльца, бессмертник, барбарис и другие.
  • Мочегонные. Эти травы, которые выводят излишек жидкости из организма – брусничные листья, медвежьи ушки, полевой хвощ, лопух и т.д.
  • Нормализующие пищеварение (слабительные) – очищают кишечник и выводят шлаки и жир. К таким травам относятся укроп, тмин, анис, жостер слабительный, кора крушины и др.
  • Травы, способствующие сжиганию калорий. Эти травы также могут вызывать повышение аппетита. К таким травам относятся различные приправы – куркума, розмарин, имбирь.

Сборы для похудения представляют смеси из растений каждой из групп, взятых в равных частях. При составлении собственной смеси следует помнить о противопоказаниях, поэтому при наличии каких-либо хронических болезней следует проконсультироваться с врачом.

Готовятся отвары трав для похудения так: одну столовую ложку подготовленной смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут, затем процеживают. Затем следует добавить кипяченную воду до получения первоначального объема и принимать этот отвар по 100 мл два или три раза в стуки, желательно перед едой. Курс составляет два месяца. Если постоянно принимать сбор для похудения не получается, то можно пить его во время разгрузочных дней или диеты.

Также для похудения можно использовать сборы, стимулирующие обмен веществ. Они могут состоять из ежевики, листьев березы, крапивы, мать-и-мачехи, цветков бузины. Для нормализации сахарного обмена можно применять сборы из корней одуванчика и лопуха, травы манжетки и створок стручков фасоли. Также к проверенным «сжигателям» жира можно отнести лук и чеснок, которые следует почаще употреблять в пищу.


Мы вКонтакте