07.01.2012      326      0
 

Как избавиться от храпа народными средствами?

А вы случайно не храпите? Спросит вас в первую очередь ваш сосед по купе или…


kak-izbavitsya-ot-hrapa-narodnyimi-sredstvamiА вы случайно не храпите? Спросит вас в первую очередь ваш сосед по купе или будущая жена. Вы естественно смутитесь. И ваше смущение является самой безобидной причиной, по которой вам необходимо срочно избавляться от “безобидного”, на ваш взгляд, сотрясания воздуха. Подобные звуки возникают от вибрации стенок глотки, поскольку мышцы мягкого нёба и языка находятся в расслабленном состоянии.

А это может происходить по различным причинам. Так, например, может сыграть свою службу ожирение или бокальчик вина перед сном. Даже в малых количествах спиртное расслабляет вышеупомянутые мышцы. Так что не злоупотребляйте и ведите здоровый образ жизни. Не удивляйтесь, но храп является симптомом многих заболеваний и может сам вызвать патологические феномены.

Что делать, если всё-таки вы счастливый обладатель “высоких нот”? Существует масса упражнений на укрепление нёбной занавески, а также всевозможные рецепты для  лечения храпа народными средствами. Так, например, для вас не составит особого труда утром и вечером произносить нараспев звук “и”, напрягая мышцы глотки. Повторять упражнение следует 20-30 раз в день. Не сложно. Правда?

Помимо пения, вам может помочь и капуста. Пропустите через мясорубку два листа капусты, смешайте со столовой ложкой мёда и приятного аппетита перед сном. На протяжении четырёх недель от вас приятно будет пахнуть сладким.

И окружающим приятно, и вам полезно. Ваши близкие могут также вам помочь, вшив в ночную сорочку теннисный мячик, который не позволит вам спать на спине. А, как известно, в таком положении человек храпит громче. Подобный метод не является способом вылечиться, а лишь позволит доброжелателю поиздеваться над вами. Решайте сами, что вам больше по душе.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Мы вКонтакте