Основные правила ароматерапииДо начала использования любого метода на практике, необходимо усвоить основные правила. Ведь главное правило в любом деле: «не навреди». Ароматерапия – не исключение. Итак, вы остановили свой выбор на одном из эфирных масел, ознакомились с его свойствами, противопоказаниями к применению и   действием на организм человека,   убедились, что вам приятен его запах.   Теперь необходимо  быть уверенным в том, что у вас нет аллергии на данный аромат. Для этого необходимо провести обонятельную и кожную пробы.

Кожная проба: 1 каплю эфирного масла смешать с 1/3-1/4 чайной ложки подсолнечного или оливкового масла, втереть небольшое количество смеси за ухом, на локтевом сгибе  внутренней стороны и в области грудины. Оставить на 12 часов.  Если  через 12 часов не проявится признаков раздражения, можно использовать масло для ванн, массажей, компрессов.

Обонятельная проба: ту же смесь эфирного и жирного масел нанести за ухом и в области грудины, а также смочить ею полоску фильтровальной бумаги и подносить к носу на расстояние 10-15 сантиметров. Желательно тест проводить в течение двух суток. Если при вдыхании запаха за этот период времени не у вас не возникнет бронхоспазм, сопровождающийся кашлем и одышкой, то данного эфирное масло можно использовать для ингаляций, приема внутрь и ароматизации помещений.

Никогда не следует наносить неразбавленное масло на кожу и слизистые. Исключения есть: например можно наносить эфирное масло лаванды в неразбавленном виде на кожу ( в случае ожога и др.), как говорится, исключения только подтверждают правила.

Ни в коем случае нельзя использовать эфирные масла в дозировках, превышающих допустимые. Это может вызвать крайне нежелательный эффект.

Длительность первых двух ванн не должна превышать 5 минут. Если после ванны самочувствие хорошее, постепенно длительность процедуры можно увеличить.

При использовании эфирных масел в аромакурительнице, первые два сеанса не должны по длительности превышать 20 минут.

Приобретая эфирное масло для использования в эротических целях, убедитесь, что вашему партнеру этот аромат нравится.

При беременности и эпилепсии использовать масла нежелательно, во всяком случае – с большой осторожностью. Хранить эфирные масла нужно в темном месте, плотно закрытыми.