30.10.2013      840      0

Подагра и народная мудрость

Подагра – заболевание, связанное с патологическим изменением пуринового обмена, когда в тканях откладываются соли мочевой…


podagra-i-narodnaya-mudrostПодагра – заболевание, связанное с патологическим изменением пуринового обмена, когда в тканях откладываются соли мочевой кислоты. Основная доля поражения приходится на суставы. К предрасполагающим факторам относят:

  • лишний вес;
  • сопутствующие обменные заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз, нарушение уровня половых гормонов и тому подобное);
  • климат проживания (ветры, сырость, длительное межсезонье);
  • генетическая предрасположенность;
  • погрешности в диете (большое количество мяса, очень мало жидкости);
  • злоупотребление алкоголем.

Бытует мнение, что это заболевание хроническое и не поддаётся лечению. Здесь можно сказать только одно: грамотная диета и мудрость природы могут помочь забыть об обострениях болезни на столько, на сколько вы сами того захотите.

Диета при подагре

  • первые блюда: супы овощные не кислые, холодные супы вроде свекольника, молочные, крупяные;
  • вторые блюда: постные вилы мяса, рыбы, курицы, которые рекомендуется предварительно сварит, бульон слить, а мясо использовать для последующей готовки;
  • хлебобулочные изделия: из муки 2 сорта с отрубями, лучше вчерашней выпечки;
  • закуски и овощные гарниры: сырые или отварные, с добавлением растительного, топлёного, сливочного масел или некислой сметаны;
  • третьи блюда: зелёный и некрепкий чёрный чай, можно с лимоном, настои трав и шиповника, соки в разбавленном виде, морс, квас, отвары и компоты из фруктов и сухофруктов, настой оболочки пшеничного зерна и цельного зерна овса.

Что нельзя при подагре?

  • крепкие мясные, грибные бульоны, мозги, очень молодое мясо, копчёности и вялено-солёное мясо, консервы, язык, икра;
  • сдобная выпечка, большое количество сладостей;
  • фасоль и другие бобы, шпинат, щавель, грибы, стручковая фасоль, ревень, цветная капуста, маринованные или солёные овощи;
  • слишком солёные сыры, например, брынза;
  • пряные травы и соусы разрешены, кроме хрена, горчицы, перца, соусов на крепких мясных или грибных отварах;
  • горький шоколад, кофе, какао, крепкий чёрный чай, малина и варенье из неё, инжир, клюква.

Рекомендовано увеличить количество воды до 2х литров в день под контролем диуреза. Хороши щелочные минеральные воды. Также полезно нежирное молоко, настой брусничного листа. Для профилактики образования конкрементов и мочекаменной болезни применяется бикарбонат натрия или тринатрия цитрат по 2-3 порции в день в течение недели.

Рецепты при подагре

  • в периоды обострений поможет диета и приём активированного угля: 1 т. на 10 кг веса утром за 2 часа до еды или вечером через 2,5 часа после последнего приёма пищи вечером, запивая 05 л воды;
  • корень лопуха – чуть ли не лучшее для лечения подагры: 1ст.л. сушёного корня на 1 ст. воды настаивается на водяной бане 30 минут, принимается в течение дня за 20 минут до еды в 3 приёма; ванны с добавлением отвара корня лопуха (100гр сухого корня на 1 литр воды для одной ванны); обёртывания: смочить х/б полосы ткани в таком же отваре, что и для ванны и обернуть больные суставы, сверху – пергаментная бумага и слой сухой ткани (лечь в тёплую постель на 45 минут, а после – принять тёплый душ и насухо обтереться);
  • луковый отвар: 1 кг лука с шелухой выварить рубленным 2х литрах воды, есть его в течение дня (разгрузочный день), можно с добавлением растительного масла, но ни в коем случае ни грамма соли;
  • очень эффективное средство: в равны частях взять лист берёзы, кору ивы, лист брусники, половину части можжевельника плодов, крапивы, календулы, ромашки аптечной (заваривать крутым кипятком 1ст.л. на 1ст.воды, во время обострений принимать до 2-3ст. в день тёплым, курс до 1,5 месяцев).

Из общих рекомендаций можно выделить

  • нормализация массы тела:
  • еженедельные разгрузочные дни;
  • минеральные воды щелочные;
  • профилактика переохлаждений;
  • стараться придерживаться диеты, которую не рекомендуется резко изменять, так как можно спровоцировать обострение;
  • поддерживать функцию почек в порядке;
  • лечить сопутствующие заболевания эндокринной системы, пищеварения, суставов.

Подагру можно держать под контролем, если выполнять вышеизложенные несложные рекомендации.


Мы вКонтакте