14.11.2011      589      0
 

Какие продукты помогают сжигать жиры в организме?

Фрукты и овощи помогают нам сохранять вес без особых усилий, не прибегая к длительным пыткам…


Какие продукты помогают сжигать жиры в организме?

Какие продукты помогают сжигать жиры в организме?

Фрукты и овощи помогают нам сохранять вес без особых усилий, не прибегая к длительным пыткам диетами. Помимо того, что они ускоряют сжигание жиров, они являются природными лекарствами от многих болезней.

Цитрусовые. Цитрусовые фрукты играют важную роль в регенерации системы организма и участвуют в надлежащем функционировании иммунной системы, а витамин С способствует выведению токсинов из организма. В борьбе с лишним весом цитрусовые являются идеальным средством. Обратите внимание, что запах цитрусовых снижает чувствительность к стрессу и прогоняет головную боль.

Рецепты:

  • Выжмите сок 3 лимонов и смешайте его с 1 литром воды, в которую добавьте 2 чайные ложки меда. Начинайте свой день со стакана такой смеси и выпивайте весь объём жидкости за день.
  • 2 лимона и 2 грейпфрута нарезать тонкими ломтиками и варить в течение 10-15 минут в полулитре воды. Добавьте мёд по вкусу и дайте еще повариться 5 минут. Принимать по 1 стакану за 30-40 минут перед каждым приёмом пищи.

Капуста. Капуста содержит около 25 калорий на 100 г. продукта. Это не только еда, которая сжигает жиры, но и лекарство. Капуста богата витамином А, С и Е. Потребление капусты рекомендуется при анемии, проблемах с костями, волосами и ногтями. Кроме того, сок сырой капусты используют при лечении заболеваний желудка, кишечных паразитах, хронических запорах, а рассол квашеной капусты — отличное слабительное средство.

Морковь. Идеальное место, где нужно держать морковь — это в руке. Морковь — лучшее решение при борьбе с голодом. В составе моркови есть естественные антиокислители, которые помогают защищать легкие от катастрофического влияния табака. Морковь рекомендуется при анемии, а также для укрепления иммунной системы.

Помидоры. Помидоры имеют высокое содержание витамина С и щавелевой кислоты, которая ускоряет метаболизм и помогает почкам устранить большее количество воды и вывести из системы жиры. Помидоры являются источником жизненно важных антиоксидантов и помогают предотвратить рак и другие заболевания.

Сельдерей. Сельдерей содержит маленькое количество калорий. Он богат магнием и железом, которые помогают очищать тело.

Яблоки. 1 яблоко в день может помочь человеку избавиться от нежелательного жира. Яблоки содержат пектин, который блокирует усвоение организмом потребляемых жиров.

Пищевые волокна. Волокна помогают уменьшить жировые отложения. Они находятся в отрубях, зерновых и овощах, особенно с корнями. Как только пищевые волокна достигают пищеварительной системы, они начинают впитывать жидкость и заставляют нас немедленно чувствовать себя сытыми. Волокна могут контролировать массу тела за счет снижения калорийности диеты, замедляя скорость усвоения калорий, а также замедляя процесс поглощения энергии из пищи.


Мы вКонтакте