15.08.2011      590      0
 

Самая эффективная диета, как похудеть во время поста?

Христианский Великий пост — диета не только идеально сбалансированная, но и проверенная веками. Врачи считают,…


Самая эффективная диета, как похудеть во время поста?

Самая эффективная диета, как похудеть во время поста?

Христианский Великий пост — диета не только идеально сбалансированная, но и проверенная веками. Врачи считают, что пост весьма полезен для организма — он стабилизирует работу иммунной и гормональной системы, благоприятно действует на органы пищеварения, избавляет от лишнего веса и дарит прилив энергии. Диетологи дружно рекомендуют пост, как альтернативу разнообразным голодовкам и экзотическим системам питания.

Организм получит необходимое количество полезных веществ, но не будет испытывать ни в чем нужды. Пост — прекрасная профилактика целлюлита, ведь на несколько недель придется отказаться от сигарет, алкоголя, копченостей и сдобы.

Помимо алкоголя и никотина во все дни поста запрещены продукты животного происхождения — мясо, рыба, молоко и яйца, а также конфеты, сдобный хлеб, булочки и майонез. Зато разрешаются овощи, фрукты, соленья, грибы, орехи, каши, кисели, разнообразные сухари и сушки с чаем. Дважды можно есть рыбу, запивая красным вином — в дни крупных церковных праздников.

Самый строгий пост — первая и последняя неделя, так называемый «чистый понедельник» — разгрузочный день на воде, а пятница первой недели — разгрузочный день на вареной пшенице, подслащенной сахаром или медом.

Молитва перед вкушением пищи. «Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Аминь.»

Молитва после вкушения пищи. Благодарим Тя, Христе Боже наш, яко насытил еси нас земных Твоих благ; не лиши нас и Небеснаго Твоего Царствия, но яко посреде учеников Твоих пришел еси, Спасе, мир даяй им, прииди к нам и спаси нас.


Мы вКонтакте