Например, Доброта

Меню

Комплекс упражнений

    Как укрепить мышцы спины, какие упражнения помогут?

    Обычно упражнения для укрепления мышц спины классифицируют в зависимости от целей занимающегося. Выделяют движения с весом...

    Далее »

    Широко известная дыхательная гимнастика Н.А. Стрельниковой часто путается с другими методами исцеления. Они-то и портят этому...

    Далее »
    Око возрождения 5 упражнений — секрет молодости раскрыт

    Питер Кэлдер – отличный рассказчик. Именно его книга о приключениях британского военного в Тибете и является первоисточником знаний о...

    Далее »
    Какие упражнения помогают при артрозе коленных суставов?

    Люди начинают искать упражнения для коленных суставов, когда сталкиваются с болью. В спортивной медицине есть целое направление –...

    Далее »
    Что такое протокол Табата, или как похудеть за 4 минуты?

    На самом деле, автор протокола Табата не помышлял ни о каких упражнениях для похудения. Изуми Табата и его команда исследователей...

    Далее »
    Чем полезна полезна гимнастика Айкуне для позвоночника?

    Казахская гимнастика Айкуне известна как «комплекс упражнений для позвоночника». Но вот незадача-то: позвоночник вообще не получается...

    Далее »
    Что дает гормональная тибетская гимнастика?

    Несложная тибетская гормональная гимнастика может похвастать «вирусной» популярностью в интернете. Мало у кого нет на стене в...

    Далее »
    Что дают упражнения от тибетских монахов?

    Один из последних мифов современного интернета – 5 упражнений тибетских монахов, которые якобы позволяют сохранить молодость и...

    Далее »
    Свежий путь к красивой фигуре – худеем в бассейне!

    Обычно упражнения в бассейне делают совершенно не в том режиме, который способствует оздоровлению. Видели барышень, висящих на бортике...

    Далее »
    Комплекс упражнений для ленивых, которые можно выполнять прямо в постели

    Иногда гимнастику приходится делать, не вставая с постели, и потому ее в шутку прозвали «гимнастикой для ленивых». Но на самом деле, дело...

    Далее »
    Какие физические упражнения помогают при артрозе?

    Физические упражнения приносят пользу в лечении артрозов  и особенно эффективны, если все упражнения выполнять точно по описанию и...

    Далее »
    В чем заключается адаптивная гимнастика Бубновского?

    Центры, в которых обучают адаптивной гимнастике Бубновского, есть по всей стране. Да и видов гимнастики несколько — для облегчения...

    Далее »
    Упражнения для реабилитации после инсульта

    Пациенты, перенесшие приступ инсульта, часто остаются инвалидами. Погибшие нервные клетки головного мозга не поддаются...

    Далее »
    Какие упражнения полезно выполнять со скакалкой?

    Скипинг позволяет сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке повышается частота пульса, а при соблюдении техники нагрузка на...

    Далее »
    Как добиться идеальных бедер при помощи йоги?

    Этот несложный комплекс антицеллюлитной йоги разработала «звёздный» американский инструктор по йоге и пилатесу Кристин...

    Далее »