питание для похудения


Калькулятор диеты Дюкана. Рассчитать вес.

Калькулятор диеты Дюкана. Рассчитать вес.

Похудение с использованием различных систем – модный тренд, охвативший как женщин, так и мужчин. С завидным постоянством разрабатываются новые режимы и правила питания. Вот и специалист из Франции Пьер Дюкан...

Белковая диета для очень быстрого похудения

Белковая диета для очень быстрого похудения

Борьба с лишним весом – не просто дань моде, это способ поддержания здоровья и молодости организма. Считается, что белковая диета для похудения – это наиболее щадящий и эффективный способ обрести былую грацию. Кому...

Похудение на белковой диете Пьера Дюкана

Похудение на белковой диете Пьера Дюкана

Увы, пышные женские формы были популярны только в Средние века. Сегодня дамы с картин Рембрандта больше никого не вдохновляют. Теперь верхом сексуальности считаются выпирающие косточки ключиц и таза. Но достичь...

Похудение с помощью семян льна с кефиром, рецепт, отзывы

Похудение с помощью семян льна с кефиром, рецепт, отзывы

Я хочу поговорить об очищении кишечника и снижении веса с помощью кефира и семян льна. Вкус льняных семян мне очень нравится. Я сама периодически принимаю лен и кефир, иногда комбинирую с творогом. Сегодня я вам все...

Диета Дюкана — фаза Атака (меню на неделю)

Диета Дюкана — фаза Атака (меню на неделю)

На диете Дюкана атака является самой важной ступенью. Именно с нее начинается весь процесс снижения веса. Это еще и самый сложный этап, на котором происходит замена привычной углеводной еды на белковую. Популярная...

Как правильно есть семена льна чтобы похудеть?

Как правильно есть семена льна чтобы похудеть?

Целебные свойства семян льна известны с древних времен. Растение применяется в народной медицине для лечения болезней желудка, запоров, для снижения уровня глюкозы в крови и профилактики атеросклероза. Помимо этого,...

Суть диеты Дюкана описание, расчет веса, подготовка, рецепты блюд меню

Суть диеты Дюкана описание, расчет веса, подготовка, рецепты блюд меню

Диета Дюкана пользуется огромной популярностью во всем мире, в первую очередь, благодаря ее быстрым поразительным результатам. Она относится к системам здорового питания. Позволяет похудеть и при этом не страдать от...

Как белково-углеводное чередование способствует похудению?

Белково углеводное чередование отличается от большинства диет тем, что помогает по максимуму избавиться от жира, оставив в организме воду и мышцы. Диета может оказаться трудной, но результаты порадуют уже через...

Правильное питание для снижения веса — основные правила, меню на каждый день

Правильное питание для снижения веса — основные правила, меню на каждый день

Голодать или сидеть на жестких диетах вредно, делать этого не нужно. Если соблюдать принципы правильного питания, похудеть совсем не сложно. А главное — лишний вес не вернется. Некоторые предлагают исключить из меню...

Как используется льняная мука для похудения?

Как используется льняная мука для похудения?

Льняную муку для похудения стали применять, как только научились перемалывать зерна. В наше время, благодаря полученным за многие года знаниям, существует множество способов применения муки. А ее полезные качества...

Как приготовить диетический суп для похудения?

Как приготовить диетический суп для похудения?

Любую диету можно разнообразить большим количеством диетических супов. Их готовят на овощах, нежирном мясе или рыбе. В суп для похудения можно добавлять острые специи, поскольку достоверно известно, что они ускоряют...

Таблица гликемических индексов продуктов питания

Таблица гликемических индексов продуктов питания

Знакомясь с основами правильного питания, человек учится оценивать не только внешний вид и вкус пищи, но и ее влияние на организм. Одной из важных составных частей здорового меню являются продукты с низким...

Палео диета: суть, список продуктов

Палео диета: суть, список продуктов

Что такое Палео-диета? Диета эпохи палеолита, она же диета Каменного века, основана на мнении о том, что люди должны питаться так же, как пещерные до изобретения сельского хозяйства. Палео-диета, в основном, состоит из...

Как правильно питаться, чтобы точно похудеть?

Как правильно питаться, чтобы точно похудеть?

На самом деле, правильное питание для похудения — величайший маркетинговый миф. Его придумали просто для того, чтобы легче продавать нам «здоровые и качественные» продукты, пригодные для диеты. Судите сами. В одних...

Какие бывают разгрузочные дни для похудения?

Какие бывают разгрузочные дни для похудения?

Доктор Михаил Гаврилов специализировался по психиатрии. Правда, позднее, он получил более 40 сертификатов по различным отраслям медицины, включая и антивозрастную терапию. Основная специальность наложила отпечаток...

Мы вКонтакте