Открыть меню  Поиск

тренировка


Изометрические упражнения – что это такое и зачем?
Фитнес   ·     ·    0

Обычно изометрические упражнения используются, когда нет возможности провести полноценную тренировку в зале. Они не требуют особого...

Что такое протокол Табата, или как похудеть?
Красота и здоровье кожи, волос и ногтей   ·     ·    0

В последнее время мы часто слышим о методике интенсивных тренировок протокол Табата для похудения. Хотя вполне возможно, что кто-то лишь...

Как правильно питаться до и после тренировок?
Фитнес   ·     ·    0

Сегодня Вы решили отправиться в спортзал. Кто-то заранее готовится к этому, собирает форму и после работы сразу же отправляется на...

Поиск по сайту