Например, Доброта

Меню

упражнения для похудения

    Как выбрать интенсивность тренировки?

    Каждый человек, который решил изменить свою жизнь и начать заниматься физическими упражнениями. Хотя бы раз задавал себе вопрос: а как...

    Далее »
    Аутогенная тренировка-упражнения

    «Что общего между медициной и одеждой?» Этот, казалось, странный вопрос — не плод раздумий любителей парадоксов, ибо и то, и другое...

    Далее »
    Изометрические упражнения – что это такое и зачем?

    Обычно изометрические упражнения используются, когда нет возможности провести полноценную тренировку в зале. Они не требуют особого...

    Далее »
    Как похудеть в руках и плечах быстро в домашних условиях?

    Не за горами жаркое лето, а значит приходит пора открытых маек и сарафанов. Носить такие наряды можно только тогда, когда руки не...

    Далее »
    Как укрепить мышцы спины, какие упражнения помогут?

    Обычно упражнения для укрепления мышц спины классифицируют в зависимости от целей занимающегося. Выделяют движения с весом...

    Далее »
    Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот?

    Какие упражнения для живота эффективны? Все зависит от преимущественного типа нагрузки, которую преодолевают мышцы человека в жизни....

    Далее »
    Фитбол упражнения для похудения

    Упражнения с использованием фитбола – яркого и крупного мяча всегда со стороны выглядят очень зрелищно. Но в том, что они способны не...

    Далее »
    Тай бо для похудения с пользой для здоровья

    Аэробика по системе тай-бо приобрела популярность в начале девяностых. Существует несколько сертификационных систем по этому виду...

    Далее »
    Как освоить гимнастику цигун: упражнения для начинающих?

    Многие люди приходят в своей жизни к тому, что начинают искать гармонию с самим собой, стремятся быть стройными, а главное —...

    Далее »
    Что дают упражнения от тибетских монахов?

    Один из последних мифов современного интернета – 5 упражнений тибетских монахов, которые якобы позволяют сохранить молодость и...

    Далее »
    Свежий путь к красивой фигуре – худеем в бассейне!

    Обычно упражнения в бассейне делают совершенно не в том режиме, который способствует оздоровлению. Видели барышень, висящих на бортике...

    Далее »
    Что такое протокол Табата, или как похудеть?

    В последнее время мы часто слышим о методике интенсивных тренировок протокол Табата для похудения. Хотя вполне возможно, что кто-то...

    Далее »
    Тренировки P90X для похудения

    Среди множества способов похудеть и приобрести идеальную внешнюю форму система P90x – настоящая революция. Р90х за несколько лет своего...

    Далее »
    В чем заключается адаптивная гимнастика Бубновского?

    Центры, в которых обучают адаптивной гимнастике Бубновского, есть по всей стране. Да и видов гимнастики несколько — для облегчения...

    Далее »
    Помогает ли пилатес похудеть и почему?

    Многие женщины прибегают к аэробике и силовым упражнениям, чтобы избавиться от лишнего веса. Однако не всегда удается добиться...

    Далее »
    Показать больше записей