14.08.2011      383      0
 

Какие средства помогут при варикозном расширении вен?

Варикозное расширение вен чаще всего возникает на ногах в результате закупорки вен. При этом происходит…


Какие средства помогут при варикозном расширении венВарикозное расширение вен чаще всего возникает на ногах в результате закупорки вен. При этом происходит выпячивание стенок с образованием узлов и затруднением кровотока. Для лечения этого неприятного заболевания можно применять следующие упражнения: (выполнять в положении лежа):

1. Напрячь, потом расслабить мышцы бедер – проделать движение 10 раз

2. Движения ступней вперед, затем обратно – тоже 10 раз

3. Вдох (выпячиваем живот), выдох – медленно втягиваем (10 раз)

4. Медленно сгибаем и разгибаем пальцы на ногах – (10 раз)

На протяжении дня (особенно при появлении чувства усталости в ногах), закидывать ноги на стену, либо делать упражнение «березка». Обувь необходимо носить свободную, чтобы она не давила, особенно в подъеме и старайтесь давать как можно меньшую нагрузку на ноги. Большое значение при таком заболевании, имеет питание: необходимо исключить из перечня каждодневных продуктов, вплоть до полного излечения:

  • соль и все соленые продукты;
  • сладкое и мучное
  • продукты рафинированные;
  • консервы, копчености;
  • алкоголь и сигареты.

Если совсем не можете без соли – замените ее морской солью. Обязательно должны быть в рационе продукты, содержащие витамины С, Р, А, Е, а также набор жизненно важных микроэлементов. Продукты, содержащие эти витамины и минералы в большом количестве:

  • морковь, лист салата, печень и почки, яичный желток, кисломолочные продукты;
  • хлеб крупного помола, «живые каши», приготовленные из не дробленых круп (не варить, а залить кипятком и, когда настоится, добавить свежую зелень и овощи, не рафинированное подсолнечное, оливковое, льняное масло);
  • фасоль, спаржа, картофель, дрожжи, орехи, капуста, помидоры, горох;
  • овес, лук-порей, яблоки, овощи и фрукты, в особенности шиповник, который очень богат витамином С.

Самыми полезными продуктами, включающими в себя такой необходимый мягким тканям калий, есть мед и яблочный уксус. Рекомендовано пить по несколько стаканов в день следующего напитка: на стакан воды добавить 2 чайные ложки натурального яблочного уксуса и мед по вкусу, этой же водичкой смазывайте поврежденные участки.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Мы вКонтакте