Лечение астигматизма народными средствами популярно у пациентов, не смотря на появление новых современных методов лечения этого заболевания. Народные методы способствуют улучшению зрения, но не могут заменить собой лечение, предлагаемое научной медициной. Применение народных средств в лечении астигматизма можно рекомендовать как дополнительное, второстепенное лечение.

Лечение астигматизма травой очанки. Взять 50 г сухой травы очанки и залить одним литром кипятка. Емкость закрыть крышкой, укутать махровым полотенцем и настаивать в течение трех часов. Полученный настой процедить и принимать по полстакана четыре раза в день.

Применение черники для лечения астигматизма. Взять одну столовую ложку сухих листьев черники, залить стаканом кипятка и настаивать в течение одного часа. Настой процедить и принимать по полстакана утром и вечером. Помимо настоя листьев черники при астигматизме рекомендуют употреблять свежие и сухие ягоды черники, черничное варение по две-три столовые ложки три-четыре раза в день.

Использование свежих овощных соков для лечения астигматизма. При астигматизме рекомендуется принимать различные овощные соки и их смеси:

  • три части морковного сока и по одной части свекольного и огуречного сока;
  • семь частей морковного, пять частей сока сельдерея, по две части сока петрушки и эндивия;
  • две части морковного сока и одна часть сока шпината.

Смеси соков выпивают по пол-литра в течение дня.

Лечебная гимнастика для глазных мышц при астигматизме. Для укрепления глазных мышц при астигматизме рекомендуется поворачивать глазные яблоки вверх, вниз и в стороны по тридцать раз ежедневно. Помимо этого, рекомендуется ежедневно при умывании осторожно ударять по глазам из пригоршни холодной водой по сорок раз для увеличения циркуляции крови.

Лечение астигматизма печенью. Ежедневно в течение трех месяцев пить навар из 100 г бараньей печени. Печень съедать натощак утром или перед обедом. Баранью печень можно заменить говяжьей, но результат лечения будет слабее.

Применение черешни при астигматизме. Ягоды черешни при астигматизме рекомендуется принимать по полкилограмма в течение сезона. Из мякоти ягод можно делать компрессы для глаз.

Использование овощей и зелени для лечения астигматизма. Рекомендуют употреблять зелень укропа, петрушки, сельдерей, шпинат, морковь, свеклу, огурцы в свежем виде, а также пить соки, приготовленные из этих растений.

Меры профилактики астигматизма. Профилактика астигматизма заключается в простых рекомендациях, выполнение которых не составит труда. Для предупреждения развития заболевания, перенапряжения глаз в результате повышенной нагрузки при чтении, работе за компьютером, нужно чередовать умственную работу с активным отдыхом, прогулками на свежем воздухе.

Источник света на рабочем столе должен располагаться слева и немного спереди от сидящего за столом. Мощность лампочки должна быть не менее 60 ватт. При выполнении работы с нагрузкой на зрение освещаться должно не только рабочее место, а и все помещение. Перемещение взгляда от ярко освещенного участка помещения в темноту вызывает быстрое утомление глаз. Освещение в помещении не должно быть слишком ярким, так как это вредно для глаз. Нельзя читать лежа, особенно при недостаточном освещении. При длительных зрительных нагрузках необходимо делать кратковременные перерывы через каждые полчаса работы.

На работу глаз оказывают положительное действие общеукрепляющие мероприятия – занятие спортом, закаливание, плавание, контрастный или циркулярный душ. В питание необходимо включать достаточное количество овощей и фруктов. Особенно полезны для глаз овощи и фрукты, содержащие каротин и его предшественники – морковь, тыква, абрикосы, томаты, сладкий перец, виноград, персики, петрушку, брокколи, шпинат. Пищевой рацион должен быть разнообразным, содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Однообразное питание снижает светочувствительность глаз в два раза.