Открыть меню  Поиск

Фитнес


Изометрические упражнения – что это такое и зачем?
Фитнес   ·     ·    0

Обычно изометрические упражнения используются, когда нет возможности провести полноценную тренировку в зале. Они не требуют особого...

В чем заключается адаптивная гимнастика Бубновского?
Фитнес   ·     ·    0

Центры, в которых обучают адаптивной гимнастике Бубновского, есть по всей стране. Да и видов гимнастики несколько — для облегчения состояния...

Как укрепить мышцы спины, какие упражнения помогут?
Фитнес   ·     ·    0

Обычно упражнения для укрепления мышц спины классифицируют в зависимости от целей занимающегося. Выделяют движения с весом собственного...

Что лечит дыхательная гимнастика по методу А. Н. Стрельниковой?
Фитнес   ·     ·    0

Широко известная дыхательная гимнастика Н.А. Стрельниковой часто путается с другими методами исцеления. Они-то и портят этому клинически...

Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот?
Фитнес   ·     ·    0

Какие упражнения для живота эффективны? Все зависит от преимущественного типа нагрузки, которую преодолевают мышцы человека в жизни. Носите...

Фитбол упражнения для похудения
Фитнес   ·     ·    0

Упражнения с использованием фитбола – яркого и крупного мяча всегда со стороны выглядят очень зрелищно. Но в том, что они способны не только...

Как можно похудеть в животе при помощи массажного пояса?
Фитнес   ·     ·    0

Каждый выбирает сам, каким способом ему худеть. Одни предпочитают сидеть на диетах, другие стараются больше времени проводить в спортзале, а...

Комплекс упражнений для развития гибкости шеи
Фитнес   ·     ·    0

Как ни странно, шее человека в повседневной жизни, оказывается, очень не хватает интенсивных физических нагрузок. Несмотря на то, что она...

Советы по проведению фейсбилдинга
Красота и здоровье кожи, волос и ногтей, Фитнес   ·     ·    0

Поза. Перед тем как приступить к выполнению упражнений, втяните живот, так, чтобы пупок как можно ближе придвинулся к позвоночнику. Напрягите...

Что такое Body Ballet и в чем его преимущества?
Фитнес   ·     ·    0

Обычно боди балет отождествляется с так называемой нью-йоркской школой пилатес. Методы схожи — и там, и там присутствует вытяжение...

Око возрождения 5 упражнений — секрет молодости раскрыт
Фитнес   ·     ·    0

Питер Кэлдер – отличный рассказчик. Именно его книга о приключениях британского военного в Тибете и является первоисточником знаний о...

В чем заключается польза скандинавской ходьбы с палками?
Фитнес   ·     ·    0

Нордическая (или скандинавская) ходьба с палками стремительно набирает популярность в России и Европе, превращаясь для некоторых в...

Чем полезна полезна гимнастика Айкуне для позвоночника?
Лечение заболеваний позвоночника, суставов и мышц, Фитнес   ·     ·    0

Казахская гимнастика Айкуне известна как «комплекс упражнений для позвоночника». Но вот незадача-то: позвоночник вообще не получается...

Фитнес   ·     ·    0

Сегодня компания Zumba Fitness – одна из самых быстро растущих в мире. Сделав ставку не только на обучение инструкторов, но и на продажу домашних...

Что дает гормональная тибетская гимнастика?
Фитнес   ·     ·    0

Несложная тибетская гормональная гимнастика может похвастать «вирусной» популярностью в интернете. Мало у кого нет на стене в социальной...

Показать больше записей
Поиск по сайту