Например, Доброта

Меню

Фитнес

    В чём польза плавания?

    Спортивные тренировки в бассейне влияют на физическое и моральное состояние человека. Человек в воде — это совершенное существо. Вода...

    Далее »
    Какая польза от восточных танцев живота?

    Цель танца живота  это обольщение и услаждение мужских взоров. Но не только. Беллиденс эффективно повышает самоуважение женщины....

    Далее »
    Тренировки P90X для похудения

    Среди множества способов похудеть и приобрести идеальную внешнюю форму система P90x – настоящая революция. Р90х за несколько лет своего...

    Далее »
    Изометрические упражнения – что это такое и зачем?

    Обычно изометрические упражнения используются, когда нет возможности провести полноценную тренировку в зале. Они не требуют особого...

    Далее »
    В чем заключается адаптивная гимнастика Бубновского?

    Центры, в которых обучают адаптивной гимнастике Бубновского, есть по всей стране. Да и видов гимнастики несколько — для облегчения...

    Далее »
    Как укрепить мышцы спины, какие упражнения помогут?

    Обычно упражнения для укрепления мышц спины классифицируют в зависимости от целей занимающегося. Выделяют движения с весом...

    Далее »
    Что лечит дыхательная гимнастика по методу А. Н. Стрельниковой?

    Широко известная дыхательная гимнастика Н.А. Стрельниковой часто путается с другими методами исцеления. Они-то и портят этому...

    Далее »
    Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот?

    Какие упражнения для живота эффективны? Все зависит от преимущественного типа нагрузки, которую преодолевают мышцы человека в жизни....

    Далее »
    Фитбол упражнения для похудения

    Упражнения с использованием фитбола – яркого и крупного мяча всегда со стороны выглядят очень зрелищно. Но в том, что они способны не...

    Далее »
    Как можно похудеть в животе при помощи массажного пояса?

    Каждый выбирает сам, каким способом ему худеть. Одни предпочитают сидеть на диетах, другие стараются больше времени проводить в...

    Далее »
    Комплекс упражнений для развития гибкости шеи

    Как ни странно, шее человека в повседневной жизни, оказывается, очень не хватает интенсивных физических нагрузок. Несмотря на то, что...

    Далее »
    Советы по проведению фейсбилдинга

    Поза. Перед тем как приступить к выполнению упражнений, втяните живот, так, чтобы пупок как можно ближе придвинулся к позвоночнику....

    Далее »
    Что такое Body Ballet и в чем его преимущества?

    Обычно боди балет отождествляется с так называемой нью-йоркской школой пилатес. Методы схожи — и там, и там присутствует вытяжение...

    Далее »
    Око возрождения 5 упражнений — секрет молодости раскрыт

    Питер Кэлдер – отличный рассказчик. Именно его книга о приключениях британского военного в Тибете и является первоисточником знаний о...

    Далее »
    В чем заключается польза скандинавской ходьбы с палками?

    Нордическая (или скандинавская) ходьба с палками стремительно набирает популярность в России и Европе, превращаясь для некоторых в...

    Далее »
    Показать больше записей