Например, Доброта

Меню

Фитнес

    Как укрепить мышцы спины, какие упражнения помогут?

    Обычно упражнения для укрепления мышц спины классифицируют в зависимости от целей занимающегося. Выделяют движения с весом...

    Далее »

    Широко известная дыхательная гимнастика Н.А. Стрельниковой часто путается с другими методами исцеления. Они-то и портят этому...

    Далее »
    Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот?

    Какие упражнения для живота эффективны? Все зависит от преимущественного типа нагрузки, которую преодолевают мышцы человека в жизни....

    Далее »
    Фитбол упражнения для похудения

    Упражнения с использованием фитбола – яркого и крупного мяча всегда со стороны выглядят очень зрелищно. Но в том, что они способны не...

    Далее »
    Как можно похудеть в животе при помощи массажного пояса?

    Каждый выбирает сам, каким способом ему худеть. Одни предпочитают сидеть на диетах, другие стараются больше времени проводить в...

    Далее »
    Око возрождения 5 упражнений — секрет молодости раскрыт

    Питер Кэлдер – отличный рассказчик. Именно его книга о приключениях британского военного в Тибете и является первоисточником знаний о...

    Далее »
    Что такое Боди балет и в чем его преимущества?

    Обычно боди балет отождествляется с так называемой нью-йоркской школой пилатес. Методы схожи — и там, и там присутствует вытяжение...

    Далее »
    Какие упражнения помогают при артрозе коленных суставов?

    Люди начинают искать упражнения для коленных суставов, когда сталкиваются с болью. В спортивной медицине есть целое направление –...

    Далее »
    Что такое протокол Табата, или как похудеть за 4 минуты?

    На самом деле, автор протокола Табата не помышлял ни о каких упражнениях для похудения. Изуми Табата и его команда исследователей...

    Далее »
    В чем заключается польза скандинавской ходьбы с палками?

    Нордическая (или скандинавская) ходьба с палками стремительно набирает популярность в России и Европе, превращаясь для некоторых в...

    Далее »
    Чем полезна полезна гимнастика Айкуне для позвоночника?

    Казахская гимнастика Айкуне известна как «комплекс упражнений для позвоночника». Но вот незадача-то: позвоночник вообще не получается...

    Далее »
    Что такое зумба, можно ли зумбу для похудения?

    Сегодня компания Zumba Fitness – одна из самых быстро растущих в мире. Сделав ставку не только на обучение инструкторов, но и на продажу...

    Далее »
    Что дает гормональная тибетская гимнастика?

    Несложная тибетская гормональная гимнастика может похвастать «вирусной» популярностью в интернете. Мало у кого нет на стене в...

    Далее »
    Как заниматься фитнесом дома?

    Говорят, фитнес в домашних условиях – панацея. Ходить не надо, платить не обязательно, тренируйся себе в удобное время… Почему же...

    Далее »
    Тай бо для похудения с пользой для здоровья

    Аэробика по системе тай-бо приобрела популярность в начале девяностых. Существует несколько сертификационных систем по этому виду...

    Далее »
    Показать больше записей