Двухдневняя чистка кишечника без клизм. Чистки клизмами подходят далеко не всем, процедура эта не из приятных. Но существует методика очищения без клизм, сравнимая по эффективности с очищающими клизмами. Это двухдневная диета, которую можно проводить в любые удобные для вас дни.

Если вы выбрали выходные, то заранее, в пятницу, приготовьте 2-3 л кефира, нарежьте ломтики хлеба из расчета 300-400 г на первый день и столько же на второй, хлеб нужен серый или черный. Хлебные ломтики нужно оставить на открытом месте, чтобы до субботы они превратились в сухарики. В субботу и воскресенье нужно есть только хлебные сухарики с кефиром или несладким соком, пить можно воду. За эти два дня повысятся защитные свойства органов и систем, очистится кишечник, улучшится работа желудка, повысится эмоциональный тонус, нормализуются обменные процессы. А если проводить такие двухдневные очистки регулярно, то можно полностью вывести из тканей организма токсины и соли тяжелых металлов. Для обычного профилактического курса достаточно проводить такую диету 1 раз в месяц. Схема очищения: 

Первый день. В течение дня есть только хлебные сухарики и пить кефир средней жирности. Кефира разрешается до 3 л, сухариков — столько, сколько хочется. Если вы не любите кефир, то его можно заменить минеральной водой без газа. К концу дня вы можете почувствовать сильную усталость, но не бросайте чистку. Этот симптом свидетельство того, что токсины начали покидать организм.

Второй день. На второй день разрешаются хлебные сухарики без ограничений, а вместо кефира пить несладкий фруктовый или овощной сок, конечно же, свежевыжатый. Идеально для очищения кишечника подходят яблочный, томатный, свекольный соки. К концу дня может возникнуть слабость или озноб, в этом случае нужно приложить к ногам теплую грелку.

Противопоказания: это очищение противопоказано больным сахарным диабетом, язвенной болезнью желудка, гастритом с повышенной секрецией желудочного сока, а также категорически не рекомендовано кормящим матерям.

Очистить тонкий кишечник. Очистить тонкий кишечник можно с помощью такого растительного сбора: смешать по 10 г цветков полевой ромашки, корня калгана и шишек ольхи и 20 г корня солодки. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку смеси и настаивать в течение 40 минут. Настой нужно принимать в теплом виде, желательно с медом, по 1 стакану перед или после ужина. Очищающий настой необходимо принимать в течение 7 дней, затем сделать перерыв на 7 дней и повторить курс. Всего нужно провести три курса.