Что делать при запорах, как и чем лечить?

Среди нарушений в работе желудочно-кишечного тракта особое место занимают запоры, отравляющие нашу жизнь в прямом и переносном смысле. Запоры, это – патологическое состояние, характеризующееся задержкой  каловых  масс в организме свыше двух суток. Многие люди, страдающие запорами, практически не ощущают никакого дискомфорта в течение продолжительного времени. Поэтому они не обращают на это внимания. А ведь во время запоров происходит самоотравление организма отходами его  жизнедеятельности.

При запорах процессы гниения, присущие и даже нужные нашему организму, усиливаются и способствуют более быстрому и непредсказуемому по своим последствиям «изнашиванию» слизистой оболочки  кишечника, которая необходима для нормального функционирования кишечной флоры. При запорах развивается дисбактериоз кишечника.

Помимо отсутствия  ежедневного  опорожнения  кишечника  запоры  могут проявлять  себя  в  повседневной  жизни  необъяснимыми  головными  болями, землисто-серым  цветом  лица,  одышкой,  не  связанной  с  заболеваниями сердечно-сосудистой  системы, слабостью,  сонливостью,  немотивированной усталостью,  потерей  интереса  к  ранее  любимым  блюдам.

Изменения  в регулярности стула, его консистенции, цвете,  сформированности, появление
особо неприятного, резкого запаха уже свидетельствуют о  функциональных  и
органических изменениях в работе кишечника. А поскольку он является  самой объемной системой в организме, то болевые ощущения, возникающие на каждом отдельном участке, дают знать о себе на той стадии заболевания, когда  с ним уже трудно бороться.

Восточная медицина утверждает, что на стенках кишечника, как и на стопе и на поверхности ушной  раковины, имеются  проекции  всех  жизненно важных органов. Представьте себе, что в течение длительного времени  вам никак не удается избавиться от гайморита ни народными, ни традиционными методами, а на самом деле на  проекцию  носоглотки в кишечнике «лег» и удобно там устроился каловый камень. Если вы поймали себя на том, что появилось желание прихватить с собой в туалет журнал или книгу, то это свидетельствует о склонности к запорам.

«Ленивая» работа  железисто-слизистого аппарата желудочно-кишечного тракта формируется с раннего детства привычкой ребенка подолгу сидеть за столом, не приступая к еде. Оптимальная продолжительность приема пищи не должна превышать 15 минут. Подолгу трапезничая, мы приучаем свой кишечник к вялой работе. Повторяя подобное ежедневно, мы вынуждаем свой организм  в целом переходить на менее интенсивный энергетический обмен.

При атонии кишечника, слабой его работе, когда  кажется, что пища лежит «камнем», нам не только не хочется есть, но и теряется интерес к пище. «Тяжесть» ощутима настолько, что может появиться слабость, подняться не только давление,  но  и температура. Если это состояние становится привычным, то день-два ожидания стула сменяются попытками во что бы то ни стало его иметь. С каждым месяцем надо бороться упорнее, так как быстро перестают помогать действенные до этого  средства.

Средства при лечении запоров

Салат «Метелка». Крупно натереть морковь, свеклу, яблоко —  все в сыром виде. 2-3 раза в день есть его по 70-100  г,  заправив  растительным маслом или сметаной. Салат обязательно съесть утром натощак и на ночь за 2-3 часа до отхода ко сну. Отлично  помогает салат после однодневного голодания.

При атонии кишечника и хроническом колите невероятно полезен чай из веточек вишни .  Лечебным  свойством  обладают  те  веточки,  которые самостоятельно падают на землю после  цветения. Веточки собрать, хорошо помыть, стараясь сохранить цвет. Высушить. Хранить в бумажных пакетах. Еще раз напоминаем: веточки не рвать, а собрать с земли. Заваривать как чай: 1 cтоловая ложка мелко наломанных  веточек  на  2/3  стакана  кипятка. Пить только свежезаваренный чай в течение дня. Если вы не успели собрать веточки во  время  цветения, то можно их собрать, когда  созреет  вишня. Наиболее выраженным  лечебным  свойством обладают веточки самой темной по окраске вишни.

В сезон дыни постарайтесь накушаться ее побольше. Надо помнить, что дыня не совместима ни с какой пищей. Она  индивидуалистка и просто не переносит в кишечнике общества других продуктов. Организм отблагодарит вас за это лечение – отдаст все или почти все каловые завалы в кишечнике.

Очень полезна для кишечника слива. Порадуйте себя в сезон и в  течение нескольких дней ешьте её до отвала. Наиболее полезна и лечебна та слива, в которой легко отделяется косточка.

Немецкие аптекари еще во времена Петра I предлагали настой  кофе (не кипятить, речь идет о лечении, а не об  удовольствии),  который  прекрасно влияет на перистальтику кишечника: 1 чайная ложка на 1/2 стакана  кипятка. Заваривать как чай. Пить только теплым. Настой кофе полезно пить утром и один-два раза в течение дня.

Не следует забывать, что чеснок успокаивает и снимает боли, убивает ненужную и восстанавливает необходимую для кишечника бактериальную среду. Если ваш организм хорошо переносит чеснок, то в течение дня надо съесть один зубочек, либо натерев им корочку черного  (серого) хлеба, либо с маленьким кусочком сала  (8-10  г). В таком количестве сало обладает прекрасным желчегонным эффектом, что также  способствует   нормальной перистальтике кишечника.

Усиливает работу кишечника ботва свеклы и редиса. Заварить 1-1,5 столовые ложки сухого или свежего сырья 1 стаканом кипятка и пить  вместо чая 5-6 раз в день по 1/4 стакана.

На осень-зиму-весну можно насушить корень  ревеня. Принимать за 20 минут до еды на кончике чайной ложки до тех пор, пока работа кишечника  не нормализуется.

Дубовые желуди очистить от шелухи, разрезать на 3-5 частей, высушить в духовке, смолоть в порошок в кофемолке. И можете считать, что у вас есть кофе, который вы обязательно будете пить с  молоком. Исчезнет тяжесть в желудке и кишечнике, опорожнение кишечника станет систематическим.

Европейские лекари еще несколько столетий назад в качестве лечебного средства при вялой работе кишечника предложили… пиво. Только не следует им увлекаться – это только лечение. Пить по 1/4 стакана 4-5 раз в день за 20-30 минут до еды.

Очень хорошо  регулирует  работу  желудочно-кишечного тракта  настой ромашки: 1 столовая ложка на 3 стакана кипятка, настаивать не более  часа, процедить, пить без ограничения как чай.

Красная рябина, снятая после первых заморозков: 10-12  ягод размять, залить 1 стаканом кипятка. Настаивать до остывания. Выпить за  4-5  раз в течение дня. Если внутренняя часть обеих стоп имеет ороговения, мозоли, натоптыши, то это показатель, что  моторика  кишечника  изменена  в сторону  атонии. Возможны запоры, которые пока не очень беспокоят, однако в  кишечнике  уже есть сужения.