Никто, точно кроме врачей, и представления не имеет и не знает, как выглядит у человека такой орган, как толстая кишка. У большего числа людей она подвергнута чрезвычайной засоренности различными видами шлаков. И в этом мы виноваты сами. И все потому, что не один раз в день мы поставляем в свою систему пищеварения такие продукты, которые ни желудок, ни кишки не запрограммированы. Продукты в состав, которых входит крахмал, это все сладости и пряности из муки, жареные продукты, мясо и картошка толстым слоем начинает садиться налет на стенках кашек, и все это начинает гнить и плодить огромное количество микробов.

Если вы встретили человека, у которого землистый цвет лица, изо рта слышен неприятный запах, он чувствует тошнотные, беспокоят боли в желудке и кишках, его мучают частые запоры, можете не сомневаться, что это признак страшного зашлакованности толстой кишки и не все в порядке с такой печенью. Можно от всего этого избавиться? Конечно д. Прежде всего, внушите себе и приучите к употреблению больше овощей и фруктов, зелени, причем в основном в сыром виде. Сырая морковка, лук, свежая или квашеная капуста, редька, яблоки и другие. Из этих овощей можно готовить салаты, соединяя их по вкусу с подсолнечным маслом или сметаной.

Желательно почти не солить, немножко можно. Все овощи и фрукты в сыром виде выполняют роль, своеобразного чистящего веника, который обметает стенки кишок и выметает шлаки, улучшая процесс пищеварения. Изменение питания, но более легкое и это сразу же скажется и на цвете лица, кожи. Посвежеет и станет более эластичной кожа, исчезнет белый налет на языке, привкус металла и тошнота.

Некоторым людям очень сложно изменить свой перечень употребляемых продуктов. Хотите всегда оставаться молодым и быть здоровым? Что ж, все в ваших руках — нужно просто напросто изменить питание, готовить завтраки, обеды ужены. А чтоб было легче с этим справиться и облегчить процесс, нужно больше пить разных соков, больше воды, можно с медом, употреблять отвары из трав — зверобой, ромашка, мята календула, спорыш.

Все эти овощи и фрукты, вы это сами почувствуете, так, как они станут вашей повседневности самой едой, и когда ваш организм начнет в тот момент, когда не получит весь набор подобранных продуктов «кричать» можно ввести в свой рацион и небольшое количество крахмальных и мучных изделий. Но будьте осторожными. Потому, что это новое привыкание к определенному виду еды произойдет быстрее, чем отвыкание.

И еще один такой маленький совет. Если вам далеко за сорок, совсем забудьте про вредное, жирное, жаренное. Так пусть же на вашем столе будет капуста, огурцы, лук, печеная картошка, гречневая, пшенная каша, подсолнечное масло. Нет белой муке, сахару, печенью, жареному, соленому, алкоголю и крепкому чаю. И только выполняя эти несложные задачи можно если не обрести, так значит сохранить здоровье и организм в целом.