Приступая к работе над очередной частью тела, начинать нужно со смазывания ее маслом. Это позволяет рукам плавно, без рывков скользить по поверхности кожи. Масло также питает кожу. Многие считают, что масла требуется большое количество. На самом же деле достаточно смазать кожу очень тонким слоем. В большинстве случаев достаточно нанести на кожу один тонкий слой масла.
Но для таких обширных участков, как спина, или для частей тела с волосяным покровом может понадобиться дополнительное количество. Поскольку масло, как правило, впитывается очень быстро, каждая часть тела покрывается им отдельно; масло втирается длинными скользящими движениями. Не нужно наносить масло сразу на все тело.
В чем хранить масла для массажа?
Нет необходимости покупать готовые масла для массажа, которые обычно стоят дорого. Можно использовать подсолнечное масло, сафлоровое — масло, получаемое из семян красильного растения сафлор (дикий шафран) или масло из виноградных косточек.
Миндальное масло очень приятное, у оливкового масла повышенная вязкость. Можно также применять минеральные масла (например, масло для младенцев), хотя они впитываются хуже. Если вы используете обычное масло, можно добавить в него эфирное масло — пять капель на маленькую рюмку.
В ароматерапии эфирные масла, содержащие растительные гормоны, втираются в кожу с особой терапевтической целью. Тем, кто не знаком с ароматерапией, лучше всего ограничиться использованием «безопасных» смягчающих масел — таких, как лавандовое, ромашковое или сандаловое, поскольку некоторые эфирные масла имеют противопоказания.
Храните масло в бутылке, закрытой пробкой, или в пластиковой бутылке с завинчивающейся крышкой. Если у вас нет ничего другого, подойдут и миска, и блюдце, только будьте осторожны и не опрокинь те их, особенно когда работаете на полу.
Как выбрать?
Перед покупкой массажного масла необходимо учесть важные факторы:
- Используйте только натуральные масла.
- Масло должно иметь оптимальный уровень жирности.
- По возможности протестируйте масло для массажа. Оно должно хорошо впитываться.
- Оцените состав. Среди компонентов на первых строчках должны значиться витаминные комплексы и полезные элементы.
- Проследите, чтобы ваше масло было гипоаллергенным. Перед сеансом нанесите немного масла на сгиб локтя человека, которому собираетесь делать массаж.
- Если вы соединяете несколько масел вместе, убедитесь, что они хорошо взаимодействуют.
- Проследите, чтобы масло подходило типу массируемой кожи.
Сколько стоит масло для массажа
Готовые масла для массажа стоят в пределах 100-2500 рублей. Такая вариативность зависит от бренда производителя, типа средства – например, самыми дорогими считаются антицеллюлитные. Но если готовить масла самостоятельно, то можно сильно сэкономить – 100 мл базового масла в аптеках стоят в пределах 100-700 рублей, эфирные (10 мл) – от 30 рублей.
Чем заменить масло для массажа?
Заменить масло для массажа можно кремом, который может быть и не специальным, а обычным увлажняющим. Но нужно учесть, что применение крема не даст ожидаемого эффекта – расслабление будет кратковременным, сон не будет спокойным и глубоким, мышечные/суставные боли и дискомфорт после физической нагрузки останутся неизменными.
Массажные масла могут оказывать терапевтический эффект, но не считаются лечебными средствами. Если грамотно комбинировать базовые и эфирные компоненты, то можно получить от процедуры не только удовольствие, но и исчезновение болей, ломоты в суставах и мышцах, разглаживание морщин, избавление от дряблости и целлюлита.
