Упражнения
Польза йоги, или как улучшить свою жизнь?
Сегодня наравне с современными фитнес-центрами вы можете увидеть рекламу центров, которые специализируются на йоге. А вы когда-нибудь...
Далее »
Каким должен быть живот девочки
Живот девочки должен быть изысканным, так как жировые складки на животе девочки никак не красят ее. Очень не приятно смотреть, когда...
Далее »
Дыхательная гимнастика в качестве средства для похудения
Для того чтобы начать худеть иногда вовсе не обязательно соблюдать строгую диету или же заниматься изнурительными тренировками в...
Далее »
Как убрать живот в короткие сроки?
Многие женщины, особенно после родов, сталкиваются с проблемой, которая и угнетает изо дня в день. Речь идет о животе, которые собирается...
Далее »
Сама себе Пигмалион!
Чудес на свете не бывает. Но существует фитнес – укротитель силуэтов, которому под силу сделать женские формы практически...
Далее »
Экспресс-гимнастика, не вылезая из постели
Утро… Все начинается с громкого звонка будильника, далее сборы в спешке, душ, завтрак, сбор детей и мужа, если осталось время, то макияж и...
Далее »
Обруч как эффективное средство для похудения
На сегодняшний день, пожалуй, одним из самых эффективных спортивных снарядов для похудения, которые используются в домашних условиях,...
Далее »
Кожа груди и уход за ней
Почему-то многие предают значение размеру женской груди, но забывают о том, что кожа груди является не менее значимым фактором. Кожа...
Далее »
Как выбрать интенсивность тренировки?
Каждый человек, который решил изменить свою жизнь и начать заниматься физическими упражнениями. Хотя бы раз задавал себе вопрос: а как...
Далее »
Аутогенная тренировка-упражнения
«Что общего между медициной и одеждой?» Этот, казалось, странный вопрос — не плод раздумий любителей парадоксов, ибо и то, и другое...
Далее »
Изометрические упражнения – что это такое и зачем?
Обычно изометрические упражнения используются, когда нет возможности провести полноценную тренировку в зале. Они не требуют особого...
Далее »
Как похудеть в руках и плечах быстро в домашних условиях?
Не за горами жаркое лето, а значит приходит пора открытых маек и сарафанов. Носить такие наряды можно только тогда, когда руки не...
Далее »
Как укрепить мышцы спины, какие упражнения помогут?
Обычно упражнения для укрепления мышц спины классифицируют в зависимости от целей занимающегося. Выделяют движения с весом...
Далее »Что лечит дыхательная гимнастика по методу А. Н. Стрельниковой?
Широко известная дыхательная гимнастика Н.А. Стрельниковой часто путается с другими методами исцеления. Они-то и портят этому...
Далее »
Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот?
Какие упражнения для живота эффективны? Все зависит от преимущественного типа нагрузки, которую преодолевают мышцы человека в жизни....
Далее »