польза бега
04 июля — Фитнес
Как правильно заниматься на беговой дорожке?
Такой тренажер, как беговая дорожка, чаще всего используется для похудения. А еще это эффективный кардиотренажер, занятия на котором...
Далее »
10 июня — Фитнес
Чем полезен бег для здоровья?
Формулу «Движение – жизнь» люди вывели еще в древности, но мода бегать по утрам или вечерам для укрепления своего здоровья постепенно...
Далее »
06 октября — Cнижение веса
Как правильно бегать, чтобы похудеть?
Праздники закончились, до весны осталось полтора месяца. К весне нам хочется выглядеть более привлекательнее. И если вас интересует...
Далее »
Чем полезен бег и ходьба при заболеваниях позвоночника?
В периоды обострения бег исключается полностью. В остальное же время он вполне допустим, только заниматься им нужно, соблюдая некоторые...
Далее »
05 сентября — Фитнес
В чём заключается польза бега?
«Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай ». Это самая естественная физическая...
Далее »