прыгать на скакалке
04 июля — Фитнес
Как правильно прыгать на скакалке и что она развивает?
Эффективный снаряд для похудения, да и просто для хорошего тонуса – это не всегда тот, который стоит больших денег. В середине...
Далее »
18 августа — Фитнес
Какие упражнения полезно выполнять со скакалкой?
Скипинг позволяет сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке повышается частота пульса, а при соблюдении техники нагрузка на...
Далее »