упражнения для позвоночника
09 сентября — Фитнес
Как укрепить мышцы спины, какие упражнения помогут?
Обычно упражнения для укрепления мышц спины классифицируют в зависимости от целей занимающегося. Выделяют движения с весом...
Далее »
15 августа — Лечение заболеваний позвоночника, суставов и мышц, Фитнес
Чем полезна полезна гимнастика Айкуне для позвоночника?
Казахская гимнастика Айкуне известна как «комплекс упражнений для позвоночника». Но вот незадача-то: позвоночник вообще не получается...
Далее » 29 июля — Фитнес
Можно ли выполнять упражнение гиперэкстензия в домашних условиях?
Слово «гиперэкстензия» в вольном переводе с английского означает «перераспрямление». Коряво? Зато полностью отражает суть движения....
Далее »
03 марта — Фитнес
В чем заключается адаптивная гимнастика Бубновского?
Центры, в которых обучают адаптивной гимнастике Бубновского, есть по всей стране. Да и видов гимнастики несколько — для облегчения...
Далее »