Здоровое питание (записей в рубрике: 567)

Как правильно питаться? Сколько и когда есть? Чем полезны продукты для организма человека? Что лучше есть, что бы сохранить свое здоровье?


Чем полезны бобы мунг?

Чем полезны бобы мунг?

Бобы мунг, или маш, – это уникальная зернобобовая культура, которая отличается мелкими овальными бобами с зеленой кожурой. Родиной этого растения считается Индия. На сегодняшний день бобы мунг активно культивируются...

Как продлить себе жизнь?

Как продлить себе жизнь?

Давно подмечено, что жители разных стран, даже если природные условия, в которых им приходиться жить всю жизнь, очень отличаются, часто в старости выглядят примерно одинаково. Такое совпадение можно объяснить общими...

Газированные напитки — лишний вес без калорий

Газированные напитки — лишний вес без калорий

Могут ли сладкие газированные напитки не содержать калорий вообще – эта тема стала популярной с увеличением ассортимента предлагаемых потребителю напитков серии «лайт». Газированные напитки, которые...

Народные рецепты лечения медом

Народные рецепты лечения медом

Мед — вещество, производимое пчелами из нектара цветов и различных растений. Это особая субстанция, занимающая место между продуктами животного и растительного происхождения. Но большинство ученых склоняются к тому,...

В чем польза клетчатки для здоровья?

В чем польза клетчатки для здоровья?

Клетчатка — это строительный материал для нашего здоровья. Сначала рассмотрим основные группы веществ из которых состоят пищевые продукты клетчатки или растворимых и нерастворимых пищевых волокнах. Пищевые...

Какие лечебные свойства у грибов?

Какие лечебные свойства у грибов?

Всего насчитывется 3000 видов грибов и, что интересно, только 50 из них ядовиты. Для одних, грибы – это хлеб насущный, для других – деликатес и лекарство. В народе грибы называют лесной говядиной и это не случайно.  Грибы...

Чем полезны водоросли, как их применять?

Чем полезны водоросли, как их применять?

Водоросли вошли в наш рацион всего несколько десятилетий назад. И интересен тот факт, что мы употребляем их практически каждый день, но даже не замечаем этого. Дело в том, что в составе мороженого, зефира, мармелада...

Чем полезна пшенная каша, и полезно ли вообще пшено?

Чем полезна пшенная каша, и полезно ли вообще пшено?

Природа создала пшено желтым, как будто специально хотела привлечь к нему внимание человека с помощью яркого оттенка. При всей непопулярности пшена у современных хозяек это очень полезный продукт – нужно лишь уметь с...

Чем полезны тыквенные семечки?

Чем полезны тыквенные семечки?

Тыквенные семечки – это семена тыквы, которая представляет собой травянистое растение, произрастающее в субтропических и тропических зонах. Форму семена имеют плоскую, длину разную — от 0,5 до 1,2 см. Кожура у семян...

Чем полезен мацони — продукт кавказского долголетия?

Чем полезен мацони — продукт кавказского долголетия?

Каждый знает о вкусовых и полезных качествах кисломолочных продуктов. Это касается не только кефира и творога, потому что во всем мире существует огромное разнообразие не менее полезных и вкусных молочных продуктов...

Можно ли употреблять в пищу яичную скорлупу?

Можно ли употреблять в пищу яичную скорлупу?

Знаете ли вы, что яичная скорлупа — это бесценный источник наиполезнейших веществ для человека. Вообще удивительная это вещь — яичная скорлупа! Начнем с того, что чаще всего нарушение обмена веществ начинается...

Питание для здоровья, как укрепить свое здоровье?

Питание для здоровья, как укрепить свое здоровье?

Врачи-диетологи разработали простую и легко запоминающуюся формулу к укреплению здоровья — в день необходимо съедать минимум 5 порций фруктов в день (яблоки, груши, апельсин и другие). Не заведено в привычку...

Продукты радости и отличного настроения

Продукты радости и отличного настроения

Плохая привычка “заедать” стресс есть у многих. Смените ее на полезную — регулярно добавляйте в меню продукты, повышающие настроение. Хорошо было бы при первых признаках хандры просто взять с полки в супермаркете...

Если болит сердце… Поможет овес…

Если болит сердце… Поможет овес…

«Пусть еда станет вашим первым лекарством».  Гиппократ. И современная наука полностью с ним согласна. Чтобы насытить организм и получить удовольствие от еды, совсем не обязательно наедаться до отвала по нескольку раз...

Как справиться с чрезмерным аппетитом и перееданием?

Как справиться с чрезмерным аппетитом и перееданием?

Переедание по большому счету является психологической проблемой человека, влекущей за собой не только неприятные, но и порой необратимые последствия в виде ожирения, сбоев в работе эндокринной, сердечно-сосудистой и...

Мы вКонтакте