Простуда является распространенным и очень неприятным недугом. Хотя она и не опасна, но может подпортить жизнь. Головная боль, заложенность носа, покрасневшие и опухшие глаза – очень неприятные спутники простуды. Кроме того, на самом деле не существует эффективного лекарства от этой вирусной инфекции – как говорится, «нелеченая простуда длится неделю, а лечить её семь дней».
Однако можно помочь организму в борьбе с вирусом, а также прочистить заложенный нос, что приносит значительное облегчение. Лучшие домашние методы представлены в этой статье.
Сначала нужно согреться
Для этого отлично подойдет чай с добавлением малинового варенья. Употребление горячего домашнего бульона также является отличным способом лечения простуды. Многие пряные травы можно добавить в бульон и посыпать зеленой петрушкой перед подачей на стол. Также можно принять ванну с добавлением эфирных масел (например, сосновых) или минеральных солей.
После купания тщательно протрите тело полотенцем. Ноги можно намазать согревающей мазью и надеть носки, желательно из овечьей шерсти. Очень эффективный способ быстро простудиться – смазывать согревающей мазью спину и грудь, а затем надевать на голое тело свитер из овечьей шерсти. В процессе такого лечения тело сильно потеет, и так ещё проще простудиться.
Открытые дыхательные пути
Наиболее эффективными в этом случае будут ингаляции. Несколько капель эфирного масла (например, соснового или эвкалиптового) или специальные ингаляционные препараты можно добавлять в горячую воду. Ингаляции не только устранят заложенность носа, но также укрепят слизистую оболочку и разблокируют пазухи и бронхи, предотвращая распространение инфекции.
Помочь разблокированию носа можно, употребляя чеснок, хрен и лук, которые являются природными растительными антибиотиками. Довольно эффективное средство от насморка – положить очищенные зубчики чеснока в обе ноздри. Потребление чая из майорана также очень полезно.
Пейте много воды
Потребление большого количества воды особенно важно во время инфекции, потому что вода выводит токсины из организма. Кроме того, жидкость необходима для разжижения секрета из носа. Помимо воды можно пить травяные чаи, например, из мяты или имбиря, а также зеленый чай.
Если в квартире сухо, необходимо установить увлажнитель воздуха, который также можно использовать для ароматерапии, добавив несколько капель эфирного масла в воду. Также может быть использована аромалампа. Масло сосны или чайного дерева будут весьма эффективны в такой ситуации.
Питание
Во время инфекции важно заботиться об иммунной системе. Правильная диета, содержащая необходимые минералы (цинк, железо, селен) и витамины, является основой. Витамин С очень важен, – конечно, его можно принимать в таблетках, но лучше всего усваивается натуральный, содержащийся в цитрусовых, кислой капусте или петрушке. Стоит есть мед, который содержит много незаменимых питательных веществ. Эхинацея, которая повышает иммунитет, также может помочь не только в лечении, но и в качестве ежедневной профилактики.
Бабушкины способы
Представители старшего поколения знали традиционные, простые и дешевые способы лечения простуды. Например, очень эффективен луковый сироп, который не только лечит инфекции, но и укрепляет иммунитет. Чтобы приготовить луковый сироп, нужно мелко нарезать лук, положить его в миску, посыпать несколькими ложками сахара, накрыть крышкой и поставить в теплое место. Сироп следует пить 3 раза в день по столовой ложке.
Еще один замечательный способ – выпить чашку теплого молока перед сном с добавлением чайной ложки сливочного масла и меда. Для мужчин можно порекомендовать традиционный рецепт. Насыпьте столовую ложку сахара в раскалённую сковороду и перемешивайте до образования карамели. Снимите кастрюлю с огня и залейте полстакана воды. Затем варите, добавив чайную ложку масла и тщательно перемешивая. К этой смеси добавьте полстакана водки и выпейте теплым. Такое лечение необходимо проводить перед сном, а на следующий день простуда станет воспоминанием.
Лечение кашля при простуде быстро в домашних условиях
Есть множество способов лечения кашля старыми проверенными народом средствами. Их можно применять как вместе с таблетками, так и отдельно. Одно из главных правил – употребление большого количества жидкости. Ведь обильное питье помогает лучше разжижать и выводить мокроту. Для этого подойдет минеральная щелочная вода (Боржоми), а так же чай, морс.
Не стоит забывать и о травяных сборах, которые обладают отхаркивающими и снимающими воспаление свойствами. При сухом кашле полезно делать ингаляции, с добавлением минеральной воды, эфирных масел или настоев из трав.
- Ингаляции с содой. В стакане горячей воды добавить 5 г соды и пару капель йода, подышать в течение 7-10 минут, накрыв голову полотенцем. Сода помогает смягчить слизистую и разжижает мокроту. Йод – это отличный антисептик, он убивает микробы и обеззараживает. Эффект от проведенной процедуры будет заметен уже через день.
- При простуде хорошо помогают ингаляции небулайзером с добавлением различных лекарственных трав, таких как шалфей, зверобой, тысячелистник, алтей, подорожник, полынь. Так же подойдут цветы липы, ромашки, календулы, корня солодки, почек березы и многие другие. Их заваривают в стакане кипятка и добавляют в кастрюлю с горячей водой или ингалятор.
- Еще одним старым и проверенным способом является ингаляция над отваренным картофелем. Его готовят в кожуре и разминают непосредственно в кастрюле.
Все ингаляции нужно делать часто, до 7 раз в сутки, не более 10 минут, и за час до выхода на свежий воздух.
Кашель можно лечить отварами, настоями из листьев и цветков лекарственных растений. Самыми популярными травами являются шалфей, эвкалипт, мать-и-мачеха, солодки корень и др. Также бороться с кашлем помогают продукты, которые есть всегда под рукой:
- Шалфей. Он полезен при сильном кашле и помогает выводить мокроту из бронхов. Для этого потребуется стакан молока и 1ст.л. мелких листочков шалфея. Залить водой, прокипятить 2 минуты и процедить. Затем добавить молоко и снова вскипятить. Пить отвар на ночь.
- Делать компрессы на грудь из меда и соли. Он поможет избавиться от длительного кашля.
- Если нет температуры, перед сном растереть стопы спиртом или одеколоном. В шерстяные носки насыпать немного сухого горчичного порошка и лечь спать.
- Луковицу помыть, измельчить до кашеобразного состояния, добавить немного гусиного жира. Получившейся кашицей нужно обработать грудную клетку, перед тем как лечь спать. Такую процедуру повторять на протяжении 7 дней.
