Почему с каждым годом люди становятся все более уязвимыми перед всевозможными болезнями и инфекциями? Сейчас модно все списывать на нестабильный иммунитет. А к его ослаблению приводят неправильный образ жизни, экология, стресс, неполноценная работа кишечника.
Наверное, многие слышали о синдроме «ленивого» кишечника. Что представляет собой это недомогание, и как с ним бороться? Синдром «ленивого» кишечника в медицине называют хроническим запором. В борьбе с этим неприятным явлением хорошо помогают проверенные слабительные средства. Но при злоупотреблении слабительными кишечник становится «ленивым».
Проще говоря, сокращения, с помощью которых пища продвигается через кишечник, могут полностью прекратиться. В результате происходит накопление шлаков и токсинов в кишечнике, что приводит к возникновению длительных головных болей, тяжести и вздутию в животе.
У человека появляется сонливость, раздражительность, несвежее дыхание, снижается аппетит и снижается работоспособность. Для того чтобы избавиться от этого неприятного состояния, необходимо выявить и устранить причину.
Причины «ленивого» кишечника.
Факторов, мешающих кишечнику достойно справляться со своими природными функциями, не так уж и мало:
- рафинированная пища с большим содержанием калорий;
- прием некоторых лекарственных препаратов;
- малоподвижный образ жизни;
- вынужденная задержка дефекации;
- недостаточное употребление воды;
- беременность;
- гормональные нарушения;
- болезнь Паркинсона;
- «ленивая» толстая кишка;
- гипотиреоз;
- различные заболевания анальной области;
- постоянное употребление крепкого чая или кофе сразу после еды;
- функциональная диспепсия или «ленивый желудок».
Чем опасен «ленивый» кишечник?
В первую очередь, происходит интоксикация всего организма. При хронических запорах происходит нарушение функций печени. Она не может справиться со своей миссией дезинтоксикации организма и выступать в роли надежного «фильтра».
Это приводит к ухудшению состояния кожи, волос, к сухости во рту и сильной слабости. Кроме того, длительные запоры является причиной возникновения многих заболеваний, — таких как геморрой, гепатит, рак толстой кишки. Также «ленивый» кишечник может вызвать вторичное воспаление прямой кишки и энтерит.
Методы диагностики «ленивого кишечника».
Для того чтобы определить, как работает кишечник, назначают различные методы диагностики. К ним относятся:
- общий анализ крови;
- анализ крови на гормон щитовидной железы;
- анализ крови на кальций;
- УЗИ брюшной полости;
- клизма с барием с рентгеновским исследованием;
- дефекографическое исследование;
- посев кала на микрофлору;
- колоноскопия;
- ирригоскопия по необходимости.
Как лечить «ленивый кишечник»?
Существует много средств, которые помогут избавиться от этого неприятного симптома. Хорошо помогает концентрат «Гербал Алоэ», изготовленный на растительной основе. При регулярном применении он дает хороший эффект.
Можно использовать различные способы дыхательной гимнастики и массажа.
Конечно же, нужно и правильно питаться. В рацион питания обязательно должны входить свекла, овсяная крупа, чернослив, капуста, бобовые и изюм. Они богаты содержанием клетчатки, что так необходимо для правильной работы кишечника.
Грамотно подобранный питьевой режим тоже играет большую роль в борьбе с хроническими запорами. Очень полезно ежедневно утром натощак пить стакан прохладной воды. Хорошим помощником будет и зарядка по утрам.
Народные средства для лечения «ленивого» кишечника.
Если же все-таки приходится прибегать к слабительным средствам, то лучше всего использовать оливковое масло – пить натощак по одной чайной ложке каждое утро. Еще одна альтернатива — капустный рассол.
Хороший эффект дает и семя льна, которое является проверенным слабительным средством. Нужно взять 1 ч. ложку семени и залить за 5 часов до сна стаканом кипящей воды. Перед самым сном нужно готовый настой выпить, а льняные семена съесть. В профилактических целях рекомендуется проводить очистительные процедуры, используя при этом только натуральные слабительные средства.
