О пользе шиповника для нашего здоровья можно говорить часами. Неудивительно, что отвар из этого растения используется не только в народной медицине, но рекомендуется медиками.
Его применяют в качестве профилактики многих заболеваний, а также в процессе лечения. Чем же полезны настои, отвары шиповника? Богатый химический и витаминный состав помогает поддерживать работу почти всех систем организма.
Напиток, приготовленный из плодов дикой розы, воздействует на внутренние органы, кровеносные сосуды, состояние кожи, ногтей, зубов и волос. Отвар обладает мощным противовоспалительным, укрепляющим действием.
Чем полезен отвар шиповника?
В состав плодов шиповника входят витамины группы В, включая рибофлавин, витамины РР, А, Е, минералы: магний, кальций, хром и калий. Напиток на основе этого растения способен восполнить недостаток полезных веществ в организме. Макро и микроэлементы позволяют наладить работу внутренних органов.
Ягоды шиповника превосходят по содержанию в своем составе витамина С такие продукты, как лимон и киви. Благодаря наличию аскорбиновой кислоты, отвар из подов помогает поддерживать иммунитет, бороться с вирусными заболеваниями. Кроме того витамин C считается мощным антиоксидантом.
Плоды дикой розы превосходят по содержанию каротина даже морковь. Это вещество считается сильнейшим иммуностимулятором и антиоксидантом. Если организм употребляет достаточное количество каротин содержащих продуктов, то шансы развития онкологических заболеваний резко сокращаются.
Шиповник может использоваться для укрепления, предотвращения кровоточивости десен, благодаря входящим в его состав дубильным веществам. Достаточно всего лишь употреблять отвары, настои, чай на основе плодов растения.
Продукты, приготовленные из шиповника, обладают калорийностью всего в 110 Ккал на 100 г. Они содержат необходимые для здоровой жизнедеятельности белки и углеводы при полном отсутствии жиров.
Отвар из плодов шиповника оказывает общеукрепляющее и оздоровительное действие на организм. Его полезно употреблять после перенесенных заболеваний, а также в борьбе с авитаминозом. В холодное время года травяной напиток восполнит недостаток витаминов в организме.
Шиповник обладает уникальным кроветворным действием. Отвар растения рекомендуется применять при малокровии: плоды дикой розы способствуют образованию новых кровяных тельцов. Этот продукт влияет благотворным образом на структуру крови, оказывая очищающее действие.
Во время беременности нужно быть очень осторожными с употреблением многих продуктов, в том числе и лекарственных растений. Однако пить напиток на основе шиповника, особенно при первых признаках простуды, не только можно, но и нужно. Обратите внимание, что в период беременности каждый продукт может спровоцировать неадекватную реакцию организма будущей мамы, поэтому предварительно проконсультируйтесь с ведущим гинекологом.
Отвар из шиповника успешно применяется в качестве средства для похудения. Процесс потери веса активизируется благодаря ускорению метаболизма. Для получения эффекта, выпивайте напиток за полчаса до каждого приема пищи в течение двух недель.
Благодаря большому содержанию аскорбиновой кислоты и каротина, шиповник является не только мощным иммуностимулятором, но и эффективным профилактическим продуктом. Даже если вы почувствовали действие первых признаков ОРВИ, то термос с теплым отваром шиповника быстро поставит вас на ноги. Такое средство против вирусных заболеваний полезно даже для детей.
Благодаря богатому минеральному составу, напиток на основе дикой розы рекомендуется пить при развитии сердечнососудистых заболеваний. Регулярное его употребление способствует укреплению кровеносных сосудов и сердечной мышцы. Кроме того отвар шиповника значительно снижает давление.
Травяной отвар обладает желчегонным действием. Таким образом, он улучшает работу желчного пузыря и печени.
Шиповник может стать настоящим спасителем в борьбе с различными воспалительными процессами, в том числе и мочеполовой системы. Особенно он полезен для поддержания женского здоровья.
Напиток из шиповника, выпитый незадолго до приема пищи восстанавливает пищеварительный процесс. Со временем, при регулярном употреблении он улучшает и процесс обмена веществ.
Отвар, приготовленный из плодов дикой розы, используется также как обезболивающее средство. Причем применять его можно как внутрь, так и в качестве примочек.
Благодаря богатому химическому составу растительный настой способствует улучшению зрения. Также он может использоваться для снятия усталости и воспаления с глаз. Для этого рекомендуется делать примочки с помощью охлажденного отвара.
Содержание дубильных веществ в составе шиповника помогает справляться с хроническими заболеваниями горла. Многие жалуются на частую ангину, возникающую не только в холодное время года, но и в жаркое лето. Регулярное употребление напитка и полоскания травяным настоем со временем избавят вас от такой проблемы.
Отвар шиповника в сочетании со свежим медом — отличное средство для лечения различных заболеваний кожи. Губку или полотенце, смоченную в настое, следует прикладывать к поврежденным областям. Это средство применяется также для восстановления кожного покрова в результате травм и ожогов.
Для приготовления профилактических и лечебных отваров и настоев могут использоваться различные части растения: корни, листья плоды, лепестки цветков. Каждое из приготовленных средств обладает уникальными качествами, полезными для поддержания здоровья человека.
Чай из плодов шиповника и малины обладает мощным жаропонижающим действием. Такой напиток — лучшее средство в борьбе с вирусными заболеваниями. Термос с теплым настоем должен находиться на столике возле постели больного в течение всего периода лечения. Так, болезнь отступит очень скоро.
Несмотря на полезные качества и свойства отвара шиповника, включать его в свой ежедневный рацион нужно с осторожностью. Чрезмерное употребление напитка может повлиять на работу печени и других внутренних органов, а также вызвать сильнейшую аллергическую реакцию.
Стоматологи советую пить отвар дикой розы только через трубочку. Они объясняют это тем, что это растение относится к числу продуктов, воздействующих агрессивно на зубную эмаль. Кальций, который содержится в его плодах, в любом случае будет способствовать укреплению наших зубов, действуя изнутри.
Приготовить отвар самостоятельно в домашних условиях под силу каждому. Вы можете купить шиповник или насобирать сами. Сушить его следует на открытом воздухе, разложив плоды равномерно тонким слоем на полу. Для того чтобы ускорить процесс, предварительно разрежьте каждый из них пополам, удалите семена и волоски. Все витамины и полезные вещества при этом сохраняются в полном объеме.
Для приготовления отвара шиповника потребует совсем немного времени и чуточку усилий. В эмалированной посуде плоды растения залейте кипятком в пропорции: 100 г шиповника на один литр воды — оставьте вариться в течение четверти часа. Оставьте готовый отвар настаиваться еще на полчаса. Принимать его можно как в горячем, так и в холодном виде.
Травяной отвар, несмотря на природное происхождение и массу полезных элементов в составе, имеет ряд противопоказаний. Так, следует воздержаться от употребления такого напитка людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечными недугами в острой форме, тромбозом и тромбофлебитом, а также при проявлении индивидуальной непереносимости. Если ваше здоровье вас беспокоит даже в незначительной степени, прежде чем употреблять настой, стоит проконсультироваться с врачом.
Таким образом, отвар шиповника гарантирует вам крепкое здоровье в любое время года. Главное знать, как правильно приготовить этот полезный напиток и как его употреблять. «Растительная профилактика» убережет вас от очередного приема антибиотиков. Будьте здоровы!
