Признаки старения – Что выдаёт ваш возраст?

Старение — естественный процесс, все мы рано или поздно состаримся, но все равно отчаянно хочется, чтобы старость не наступала как можно дольше. Ведь с чем у нас ассоциируется старость? Немощность, некрасивость, прозябание, болезни, одиночество…

И этот список можно продолжить… Хотя иногда встречаются отдельные люди, которые и в пожилом возрасте и выглядят прекрасно, да и чувствуются себя бодрячком. Что это? Генетика? Здоровый образ жизни? Правильное питание? Разумное отношение к неизбежным стрессам?

По данным психологического исследования было признано, что признаки раннего старения и болезней – последствия того, что человек не оздоравливает сам себя. С периода эмбриональной закладки мозг формирует программу жизни и оздоровления, он кодирует все наследованные болезни и текущие (возникшие в процессе жизни) для их контроля при оздоровлении своими внутренними механизмами.

Однако возможность этого зависит только от самого человека. Если он беспечно эксплуатирует свой организм и не задумывается над тем, что организм – сложнейшая биоэнергетическая система, которая является крайне чувствительной к недостаткам в биологическом жизнеобеспечении, то старость и беспомощность с болезнями придет намного раньше.

Чем человек должен быть обеспечен для активного и полноценного существования:

а) не только инстинктивными потребностями (пищей, водой и другими), но и обеспечением биологически важными компонентами (кислородом, энергией, электричеством и многими другими);

б) человек нуждается в постоянном управлении телом, т. к. организм — строгая система, без управления он становится неуправляемым (дезорганизованным);

в) в постоянном включении механизмов, предназначенных для самооздоровления и контроля (самодиагностики), чтобы постоянно обнаруживать очаги болезней и ликвидировать их, а также очищать организм от шлаков и токсических веществ.

Признаки раннего старения

Если это не выполняется, то организм начинает работать ненормально – на износ, формируются разные болезни, которые можно видеть на радужной оболочке глаз, а также появляются ранние признаки старения (органического поражения), увядания, истощения:

1. Повышенная истощаемость (хроническая усталость), не связанная с физической нагрузкой и не исчезающая после отдыха или сна.
2. Снижение физической активности, работоспособности и профессиональной деятельности с апатией и снижением самооценки.
3. Снижение возможностей адаптации (приспособления), преодоления жизненных трудностей, невозможности смены «насиженного гнезда».
4. Заострение (усиление) характерологических особенностей с нарастанием эгоизма, параноидальности, паранойяльности.
5. Стремление к уединению (уходу в себя), или – к ревности в сфере межличностных отношений (супружеской, бытовой), вспоминанием прошлых «обид», или подозрений, иногда – склонность к конфликтам, расторможенности.
6. Появление склонности к жадности, расчетливости, мелочности.
7. Снижение памяти на недавние события с сохранением на отдаленные (забывчивость, рассеянность), затруднения при концентрации внимания.
8. Неустойчивость настроения с повышенной раздражительностью, слезливостью.
9. Стойкое нарушение сна (за счет кислородного голодания и дефицита энергии).
10. Снижение полового влечения.
11. Ранний климакс, нарушение менструального цикла, менструального синдрома.
12. Снижение слуха (склероз барабанной перепонки, атрофия слуховых нервов, шум в ушах, или звон).
13. Снижение зрения (атрофия зрительных нервов и другая патология).
14. Слабость сфинктеров, особенно мочевого пузыря, недержание мочи, особенно у пожилых.
15. Уставшие тусклые глаза, начинающую терять краски радужку.

Внешне видимые признаки раннего старения

1. Изменение кожи всего тела, но особенно лица:

а) бледность разной степени выраженности: матовая, с серо-землистым оттенком, желтушный цвет, синюшный, темный и другие.

2. Постарение кожи: глубокие морщины, шелушение, пигментные пятна или общая пигментация, бородавки.

3. Сухость кожи.

4. Кожа типа «проблемной» (повышенная чувствительность, раздражительность, зуд, дерматит, экзема, псориаз) – в результате хронической внутренней интоксикации.

5. Истончение кожи и подкожной клетчатки с утратой эластичности, обвисание кожи.

6. Потливость кожи с повышенным запахом.

7. Изменение внешнего вида (фигуры, формы тела) за счет:

• а) тонического напряжения мышц всего тела, но особенно позвоночника и грудной клетки (мышечная броня);
• б) гормонального сдвига;
• в) нарушения обмена веществ;
• г) кислородного голодания и других расстройств.

В результате такого тонического напряжения мышц позвоночник деформируется (изменяет свою форму с нарастанием сутулости и другой диспластичности с возможным формированием грыж и ущемления корешков с болевым синдромом, грудная клетка сдавливается, что вызывает замедление дыхания. Тело принимает форму диспластичного с неравномерным распределением жировых отложений, также изменяется походка.

8. Увеличение массы тела за счет:

• а) повышения жировых отложений (снижения обмена веществ);
• б) увеличения количества тканевой жидкости (снижения дыхания, ослабления венозного и альвеолярного кровотока, кислородного голодания, зашлаковывания легких, сужения сосудов и других причин).

9. Повышенная склонность к острым и хроническим воспалительным процессам за счет снижения иммунитета, реактивности и резистентности (простудным заболеваниям, хронический насморк, ангины, гайморит, конъюнктивит, блефарит, у женщин — гинекологические проблемы, эндокринологические и другие).

10. Повышенная зябкость (озноб), плохая переносимость низкой температуры, повышенная метеозависимость – в связи с энергетическим дефицитом.

11. Синдром «беспокойных ног», включающий комплекс признаков: тоническое напряжение мышц ног с судорожным подергиванием, неприятными ощущениями (гиперестезией, жжением), повышенной чувствительностью, ноги как бы не находят себе места, стремление менять их положение во время лежания или сна, а также – слабость мышц при физической нагрузке.

12. Полость рта: сухость, бледность слизистой, язык обложен белым, грязно – серым налетом, или – отечный со слизью, атрофией, трещинами. Сглаженностью складок, нередко с признаками кандидамикоза.

13. Часты признаки расшатывания зубов, явлений пародонтоза, кровоточивости и уменьшения объема десен.

14. Потеря пигментирования волос, поседение, облысение.

15. Общая атрофия мышц, по 10% за каждые 10 прожитых лет, тело тоже становится более дряблым.

16. Ухудшается кровообращение — появляются застойные явления, отеки, мелкие кровоизлияния, сосудистые звездочки.

Типы старения кожи лица и шеи

• 1 тип старения — «Усталое лицо»
  Самым распространенным типом старения лица является так называемый «усталостный тип» — когда в связи с возрастными изменениями, а так же по причине воздействия силы тяжести наше лицо, как бы, «сплывает» вниз. Опускаются уголки губ и глаз, теряется форма щек и скул — иными словами понижается упругость мягких тканей лица.
• 2 тип старения «Морщинистое лицо»
  Данный тип возрастных изменений кожи наиболее характерен для раннего (преждевременного) старения (до тридцати лет). Кстати, если кожа начинает стареть до 30 лет — это преждевременное старение, а если после 50 — то естественное.
• 3 тип старения «Деформированное лицо»
  Для такого типа старения кожи характерны ярко выраженные деформации лица и шеи — двойной подбородок, отвисшие щеки, мешки под глазами, большая жировая складка сзади в области шеи и т.п.
• 4 тип старения «Комбинированный»
  К такому типу относятся практически все лица, стареющие естественным путем. Данный тип объединяет в себе различные признаки увядания кожи.
• 5 тип старения «Мускульный»
  При таком типе старения на лице резко проступает мускулатура. Подобный тип увядания кожи лица крайне редко встречается в европеоидной расе — он более характерен для монголоидов.

Основные причины возникновения морщин

В данном случае мы будем вести речь только о преждевременных деградационных видоизменениях кожи.

На первом месте стоит врожденная предрасположенность, а также неправильная работа желез внутренней секреции. Чтобы предотвратить подобный вариант развития событий (а его можно и нужно предотвратить), вам необходимо внимательно следить за своим питанием, сном и физическими нагрузками, а также соблюдать грамотный питьевой режем.

Зачастую возникновению преждевременных морщин способствуют и сами женщины. Чрезмерное увлечение нанесением и снятием косметики (особенно, если качество этой косметики далеко от идеала), пристрастие к диетам или ультрафиолетовому облучению, чрезмерная полнота, систематическое переутомление, отсутствие некоторых зубов (этот фактор может привести к западанию щек и возникновению морщин), курение, потребление кофеиносодержащих и алкогольных напитков — все эти факторы далеко не лучшим образом отражаются на нашем лице.

Нередко молодые девушки безвозвратно портят свою кожу, применяя отбеливающие, отшелушивающие, неподходящие к их типу кожи косметические средства. Сухая пудра, туалетное мыло, частое применение скрабов, лосьонов на спирту или настоек на водке могут послужить серьезной причиной для возникновения преждевременных морщин. И еще: чем слабее мышцы лица — тем скорее возникают морщины. Значит, если не укреплять эти мышцы, то и постареем раньше срока.

Есть ли секрет молодильных яблок

Научно-технический прогресс в сфере бьюти-индустрии способен при приличном вливании материальных и временных средств помочь человеку выглядеть моложе. Но это в основном косметические процедуры, пластические операции, а вот секрета молодильных яблочек никто так и не нашел.

Конечно, появляются время от времени чудо-панацеи, способные согласно рекламным проспектам омолодить кожу и прочие органы, мы на это клюем, ведёмся на маркетинговые уловки раз за разом, все продолжая надеяться, что вот-вот и уникальное омолаживающее средство будет точно найдено.

Хотя, если разобраться, то стоит в первую очередь научиться принимать неизбежность старения, параллельно проводя мероприятия по оздоровлению себя в комплексе. А то ведь полно женщин, которые активно борются с морщинами, сединой, сухостью кожи, но все также мало внимания обращают на рацион питания, физическую активность, своевременное обращение за помощью к специалистам.

А для тех, кто все же хочет и в солидном возрасте, пусть и с морщинками на лице, но чувствовать себя хорошо, дам некоторые советы…

Рекомендации по сохранению молодости

1. Увеличьте в своем рационе присутствие продуктов — антиоксидантов, которые как мы помним, замедляют старение.
2. Сократить количество пищи, принимаемой ежедневно в полтора раза, иначе вы неизбежно будете набирать лишние килограммы за счет более замедленного обмена веществ, да и качественный состав лучше сместить в сторону необработанной промышленно натуральной пищи (овощи, фрукты, семена, орехи, бобовые).
3. Старайтесь больше ходить пешком, а еще лучше займитесь спортом — подойдет скандинавская ходьба, плавание, прогулки на велосипеде. Ваша физическая активность должна быть в день не менее 30-40 минут, лучше час.
4. Самое время начать осваивать духовные практики, аутотренинг, медитацию, азы йоги, цигун. Все это поможет стареющему организму лучше справляться со стрессом, вызванным возрастным повышением гормона кортизола.
5. Для ликвидации видимых признаков старения на лице, наиболее просты и эффективны фруктовые маски, они наиболее показаны возрастной коже, да и провести их можно между делом, занимаясь ежедневными хлопотами на кухне.

А что делаете вы для то, чтобы продолжать себя чувствовать моложе и активнее? Делимся в комментариях, пожалуйста…