Пяточная шпора: симптомы и лечение» Стало вдруг больно наступать на пятку – болезненные ощущения, как будто в нее вонзается гвоздь, и каждый шаг сопровождается острой болью?Это болезнь, называемая в народе пяточной шпорой. Появляется она в месте крепления сухожилия и представляет собой шиповидные разрастания, расположенные на поверхности кости.
Плантарный фасциит, или Пяточная шпора: что это?
На стопе есть связка, проходящая вдоль всей поверхности. Это плантарная фасция – одна из самых длинных и сильных связок нашего организма, основная функция которой – поддерживать своды стопы. Когда человек стоит, примерно половина его веса осуществляет давление на подошвенную фасцию. Причем самая сильная нагрузка приходится на место ее крепления к кости пятки.
В результате различных причин (о них мы поговорим чуть позже) на фасции могут образовываться микроскопические надрывы, и она воспаляется. При длительном покое стопы (например, во время ночного сна) микроразрывы самостоятельно срастаются. Возобновление нагрузки приводит к новому разрыву, а значит, и к болевым ощущениям. При нагрузке фасция снова растягивается, боль слегка утихает, а затем снова возникает.
Постоянные разрывы приводят к воспалению прилегающих тканей и самой фасции. Это провоцирует разрастание кости и формирование костного нароста — так называемой пяточной шпоры. Подобный вырост есть у многих. Он не беспокоит человека, если фасция не увеличена. В противном случае мы получаем заболевание, которое носит название плантарный фасциит.
Причины заболевания
Причины, провоцирующие острую боль в пятке, могут быть вызваны следующими факторами:
- плоскостопием (основной фактор риска). При заболевании связка чрезмерно натянута, могут возникнуть ее разрывы, а значит, и воспалительный процесс;
- лишний вес, который сопутствует таким заболеваниям, как ожирение, сахарный диабет, приводит к увеличению нагрузки на стопу;
- артриты и другие заболевания костных, хрящевых и жировых тканей;
- хронические болезни суставов и позвоночника;
- травмы пятки и стопы;
- сбои в обменных процессах организма, в частности кровообращения;
- изнуряющие занятия спортом;
- длительное ношение тесной обуви;
- деятельность, предусматривающая длительную нагрузку на ноги.
Симптомы пяточной шпоры
Данное заболевание имеет яркую симптоматику. Она проявляется следующими признаками:
- болезненные ощущения при опоре на пятку, после длительного отдыха. Боль вынуждает наступать не на всю поверхность подошвы стопы и, возможно, прихрамывать;
- кожа на пятке краснеет, грубеет, так как костный шип постоянно давит на мягкие ткани. Вероятно гнойное поражение кожи и близ расположенных тканей;
- человек начинает хромать, западать на сторону, вынужден пользоваться тростью;
- стопа напряжена; при надавливании на пяточные ткани можно прощупывать мозоль.
Причины появления шпоры могут быть самые разные – тесная обувь, лишний вес, нарушения обмена веществ. Как лечить шпоры на пятках? Воспользуйтесь проверенными временем, эффективными народными рецептами лечения этого заболевания, предварительно посоветовавшись с врачом и установив точный диагноз. Лечение этой болезни – кропотливый и длительный процесс.
Лучшие народные способы лечения шпоры на пятках
Возьмите 40 г желчи (любой, только не птичьей) добавьте водки 20 г и немного шампуня. На ночь распарьте больные ноги и сделайте на пятки компресс, забинтуйте бинтом. Сверху наденьте теплые носки. Эффективное средство. Бывает достаточно провести лечение несколько раз и боли проходят.
Лечение майской крапивой. Делайте на ночь компресс из измельченной крапивы (можно прокрутить ее на мясорубке). Положите ее на лист лопуха и закрепите бинтом. Обычно для выздоровления достаточно 10-14 процедур.
Сало для лечения шпоры. Растопите на сковородке 100 г старого сала, добавьте сырое куриное яйцо, 100 г уксуса и меда – 1 чайную ложку. Смесь должна настояться в течение 48 часов. Прикладывайте примочку на распаренную ногу на ночь, одев сверху теплые носки. Шпора исчезнет примерно через неделю.
Корень цветка ириса. Выкопанный и промытый корень – около 250 г, пропустите через мясорубку. Кашицу из корня залейте спиртом – в таком же количестве, плотно закрыв банку крышкой, поставьте на 2 недели в темное место. Готовый настой используйте для лечения пяточных шпор. Смоченный в настойке ириса бинт (в 4 слоя), прикладывайте к пятке перед сном, сверху на бинт положите полиэтилен и закрепите бинтом.
Утром повязку можно снять. На следующий день приложите на пятку медицинский вазелин на ночь. Чередуйте эти процедуры через день. И так в течение 20 дней (каждого средства по 10 компрессов). Шпоры проходят месяца через полтора и больше не появляются.
Массаж для лечения пяточной шпоры. Массажируйте ноги (лучше после предварительного распаривания) при помощи ножных массажных роликов или постукивайте небольшой пластиковой бутылкой, наполненной теплой водой. Можно просто растирать пятки о порог или катать на полу деревянный валик. Но не переусердствуйте! Через несколько дней наступит облегчение.
Лечение красным перцем. Если насыпать в носки немного перца – красного молотого, и в течение дня ходить с ним, а на ночь смывать теплой водой, то облегчение наступает очень быстро, уже на второй-третий день, а излечение – недели через две. Народные методы лечения шпоры на пятках просты и доступны. Применяйте их и будьте здоровы!
Профилактические меры
Пяточную шпору, как и большинство заболеваний, легче предотвратить. Для этого необходимо:
- вести здоровый образ жизни;
- правильно питаться;
- избегать перегрузок;
- носить удобную обувь;
- своевременно лечить болезни суставов и позвоночника;
- систематически заниматься гимнастикой, делать массаж и другие процедуры для улучшения кровообращения.
