как выспаться
24 января — Здоровый образ жизни
Как выработать привычку рано вставать?
Как ни странно, ранний подъем полезен и для жаворонков, и для сов. Утром человеку проще сосредоточиться, потому что мозг работает лучше и...
Далее »
15 августа — Здоровый образ жизни
Что делать, чтобы выспаться за 4 часа?
Как можно видеть по окружающим нас людям, население всё меньше и меньше спит по ночам. Эта тенденция пришла к нам с запада с наступлением...
Далее »