Спорт и здоровье
Фитнес зал, как способ привести тело в порядок
Свое свободное время стоит использовать с умом, поэтому им необходимо дорожить. Каждая современная девушка мечтает о идеальной фигуре,...
Далее »
Женский бодибилдинг
Однако, чтобы получить красивую фигуру совсем не обязательно заниматься этим видом спорта на профессиональном уровне, при этом...
Далее »
Фитнес после 40: на что обратить внимание
В большинстве случаях женщины после 40 хоть все еще и мечтают об идеальной фигуре, но отказываются посещать фитнес центры, сетуя на их...
Далее »
Как выполнять упражнения с гироскопическим кистевым тренажером?
Кистевой тренажер или, как его нередко называют, «пауэрбол» из-за небольшого размера и «несерьезного» дизайна снискал репутацию...
Далее »
Фитбол для укрепления мышц спины и улучшения осанки
Когда спортивный тренажер похож на игрушку, занятия с ним становятся эффективными вдвойне: ведь тренировки помогают улучшить не только...
Далее »
Как похудеть, если ничего не получается?
В наше время почти каждый второй стремится выглядеть привлекательнее для себя или партнера. Больше половины населения планеты...
Далее »
В чём польза плавания?
Спортивные тренировки в бассейне влияют на физическое и моральное состояние человека. Человек в воде — это совершенное существо. Вода...
Далее »
Как изменить свою фигуру? (Начало)
Горькая правда состоит в том, что при нашем образе жизни мы просто обязаны быть толстыми. Мы слишком мало двигаемся вот вам результат в...
Далее »
Как перестать много жрать и заставить себя похудеть?
Для многих похудение в домашних условиях – единственный вариант сбросить лишние килограммы. И самое трудное при этом заставить себя не...
Далее »
Загадочный восточный фитнес
В Восточном фитнесе, как и в моде, свои тенденции. Если вчера на пике популярности были шейпинг и степ-аэробика, то сегодня в центре...
Далее »
Привычки, которые помогут похудеть
Каждая девушка мечтает об идеальной фигуре. И если вы думаете, что, когда вы скинете лишние 20-30 килограммов, вы будете считать свое тело...
Далее »
Можно ли заниматься спортом вовремя беременности?
Спорт — всегда был и будет неотъемлимой частью здорового образа жизни. С легкостью можно заметить, что спортивного телосложения люди...
Далее »
Как сбросить лишние килограммы перед экраном телевизора?
По некоторым подсчетам, женщина в среднем проводит перед телевизором 2-4 часа в день. Вряд ли у большинства современных женщин...
Далее »
Что случится, если бросить курить прямо сейчас?
Что произойдет с Вашим телом, если Вы перестанете курить прямо сейчас? Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то...
Далее »
Как изменить свою фигуру? (Продолжение)
Почти всех нас не устраивает наше телосложение. Люди со спасательным кругом на талии пытаются скинуть его, люди же типа меня все время...
Далее »