Например, Доброта

Меню

упражнения для спины

    Как укрепить мышцы спины, какие упражнения помогут?

    Обычно упражнения для укрепления мышц спины классифицируют в зависимости от целей занимающегося. Выделяют движения с весом...

    Далее »

    Слово «гиперэкстензия» в вольном переводе с английского означает «перераспрямление». Коряво? Зато полностью отражает суть движения....

    Далее »
    Что делать, если болит спина и поясница?

    На боли в спине жалуются в течение своей жизни более 80% населения Земли. Это проявляется во многих формах: от боли в шейном и грудном или...

    Далее »