упражнения для спины
09 сентября — Фитнес
Как укрепить мышцы спины, какие упражнения помогут?
Обычно упражнения для укрепления мышц спины классифицируют в зависимости от целей занимающегося. Выделяют движения с весом...
Далее » 29 июля — Фитнес
Можно ли выполнять упражнение гиперэкстензия в домашних условиях?
Слово «гиперэкстензия» в вольном переводе с английского означает «перераспрямление». Коряво? Зато полностью отражает суть движения....
Далее »
19 июля — Разные народные рецепты
Что делать, если болит спина и поясница?
На боли в спине жалуются в течение своей жизни более 80% населения Земли. Это проявляется во многих формах: от боли в шейном и грудном или...
Далее »