Тыква приходится дальней родственницей арбузам, но не может похвастаться таким же огромным количеством поклонников, как зеленые «полосатики».
Между тем, не находить для нее места в своем рационе – просто преступление по отношению к собственному здоровью, так как польза тыквы давно доказана. И есть ее нужно уже хотя бы потому, что она низкокалорийна, но зато богата клетчаткой, витаминами и микроэлементами.
Считается, что наиболее богаты полезными веществами тыквы, имеющие оранжевую окраску. Но тыква еще бывает белой, зеленой и даже синей. Сложно сказать, из какой страны тыква распространилась по всему миру, но зато теперь доподлинно известно, что выращивать ее можно на всех географических широтах, за исключением Арктики и Антарктики.
Содержание витаминов в тыкве
Тыкву можно варить или тушить, чтобы потом подать к столу в качестве гарнира. Из нее делают простые и вкусные десерты, запекая в духовке с сахаром.
На такие блюда стоит обратить внимание людям, страдающим анемией, так как микроэлемент железо в тыкве содержится в большом количестве: она с этой точки зрения ничем не уступает знаменитым яблокам. Кстати, салат из отварной тыквы и тертого сырого яблока – прекрасная возможность поднять низкий гемоглобин в крови. Нужно лишь не лениться готовить его каждый день.
Тыкву рекомендуется есть гипертоникам и людям, страдающим пиелонефритом. В ней содержатся витамины А, В, C,E,D, а также витамин РР и совсем редкий витамин T, без которого невозможен правильный процесс обмена веществ в организме.
Мякоть тыквы в народной медицине издавна применялась как действенное средство лечения ожогов, ран, язв и различных кожных заболеванием. Это свойство можно объяснить присутствием витамина А, благотворно влияющего на кожу. Тыквенный сок считается хорошим средством от трещин на пятках — нужно просто смазывать им ступни каждый вечер.
Чем полезна тыква для мужчин?
Тыкву наверное знают все. Многие любят семечки тыквы, весьма полезный продукт для мужского здоровья, а также изгоняющий глисты. Мякоть тыквы — обязательный продукт для мужчин, страдающих бесплодием и желающих иметь детей.
Для лечения этого недуга свежую сырую мякоть тыквы начинайте употреблять с 20 — 30 г 1 раз в день за полчаса до еды, постепенно увеличивая до 150 г и 3 раз в день. Курс лечения 1,5 — 2 месяца. Затем перерыв две недели и курс можно повторить.
Противопоказана сырая тыква больным, страдающим гастритом с пониженной, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также тяжелой формой сахарного диабета.
Вареную или пареную мякоть тыквы употребляйте, начиная с 30 — 50 г 1 раз в день и постепенно увеличивайте дозу до 150 г и 3 раз в день за полчаса до еды. Курс лечения 2-3 месяца.
Хорошими целебными свойствами обладает свежеприготовленный сок тыквы. В нем отсутствует клетчатка и снижено содержание органических кислот, поэтому осложнений и противопоказаний для его приема значительно меньше, чем у сырой мякоти тыквы.
Свежеприготовленный сок тыквы начинайте пить по 0,5 стакана 1-2 раза в день за 15 минут до еды, постепенно увеличивая это количество до 3 стаканов в день. Курс лечения 2 месяца. При необходимости курс лечения повторите после двухнедельного перерыва.
Тем, кто плохо переносят цельный сок, рекомендуется делать из тыквенного сока напиток, разбавляя свежеприготовленный сок кипяченой водой в соотношении 1:1.
Как приготовить целебный настой от простатита?
— 200 г порошка семян тыквы залить 0,5 л кипятка, настоять, укутав, 10 часов, процедить. Пить тёплым по половине стакана 4 раза в день.
— 100 г этого настоя семян, после очистительной клизмы, вводить тёплым (не менее 40 °С) в прямую кишку 1 раз на ночь.
При простатите: 1 чайную ложку тыквенного масла развести в 50 мл теплой (не менее 40 °С) воды и вводить после очистительной клизмы в прямую кишку 1 раз на ночь. Курс состоит из 15 — 20 процедур.
Польза тыквенных семечек.
Чем старше семечки тыквы, тем они полезнее. И потому имеет смысл не просто вынуть из нее семена и высушить их, а дать им как следует вызреть, «дойти» до нужного состояния. Любителям тыквенных семечек не нужны никакие искусственные биологические добавки к питанию, поскольку эти семечки – уникальный источник аминокислот, эфирных масел, гликозидов, а также важнейших микро- и макроэлементов: калия, кальция, марганца, меди, цинка, селена.
Если употреблять их в пищу хотя бы раз или два в неделю, то отпадет такая проблема, как нехватка магния в организме. В небольших количествах тыквенные семечки можно и нужно регулярно давать детям, так как этот продукт способствует формированию здоровой и крепкой костной ткани. Целесообразно их также включать в питание при низком гемоглобине и железодефицитной анемии.
Из тыквенных семечек готовят целебные отвары на молоке или воде, которые используются при лечении бессонницы, стенокардии, циститах, гепатитах и других заболеваниях печени. Кроме того, тыквенные семечки от глистов считаются одним из самых эффективных средств, главное достоинство которого заключается в экологической безопасности.
Польза тыквенного сока.
Тыквенный сок с полным правом можно называть напитком молодости, так как входящие в его состав витамины А и Е помогают надолго сохранить кожу здоровой, свежей и гладкой, а волосы – крепкими, сильными и блестящими.
Незаменим тыквенный сок при лечении заболеваний печени. Норму этого напитка на день подскажет врач, но в среднем она составляет два-три стакана. Сок тыквы рекомендуется пить только свежевыжатым, делают это обычно примерно за полчаса до еды.
Разгрузочные дни на тыквенном соке способствуют коррекции веса тела. Еще его рекомендуется регулярно пить диабетикам, потому как он способствует снижению уровня сахара в крови.
Тыквенный сок оказывает реальную помощь и в решении различных косметических проблем: им смазывают ожоги, добиваясь скорейшего выздоровления, лечат угревые сыпи.
Польза тыквенного масла.
Тыквенное масло способно стать верным стражем мужского здоровья. Его внутреннее применение сопровождается усилением кровообращения в органах малого таза и потому положительно сказывается на потенции.
Можно отметить и слабительное действие тыквенного масла – правда, оно не особо выражено, а вот его противовоспалительное действие более заметно. Как и тыквенный сок, тыквенное масло позволяет успешно справиться со многими косметическими недостатками. Если в теплое время года вас одолевает аллергия на цветочную пыльцу. смазывайте ноздри изнутри тыквенным маслом, и тогда чихать через каждые пять минут вам уже не придется.
