Здоровое питание (записей в рубрике: 578)

Как правильно питаться? Сколько и когда есть? Чем полезны продукты для организма человека? Что лучше есть, что бы сохранить свое здоровье?


Можно ли пить воду после еды

Можно ли пить воду после еды

В последнее время мне почему-то часто стали задавать один и тот же вопрос: можно ли пить воду (или любую другую жидкость – чай, кофе, компоты и т.д.) во время еды или сразу после еды. Якобы некоторые «целители» утверждаю,...

Правильное питание для здорового образа жизни

Правильное питание для здорового образа жизни

Если вы ведете здоровый образ жизни (зож), то вы должны знать все о здоровом питании, а так же что в этом возрасте не надо много пищи, много надо питательных веществ. Не количество, а качество питания, чтобы сохранить...

Жиры или углеводы: что вреднее?

Жиры или углеводы: что вреднее?

Статистика безжалостна: добрая половина россиянок имеет лишний вес. Многочисленные диеты зачастую противоречат друг другу: одни рекомендуют отказаться от жиров, другие — от углеводов. В магазинах продаются...

Использование вегетарианской пищевой пирамиды

Использование вегетарианской пищевой пирамиды

Растительная пища – важнейший элемент здорового образа жизни, но только в том случае, если диета сбалансирована. В богатом разнообразии злаков, овощей, фруктов, ягод, бобовых, орехов и семян даже без добавления...

Волшебный и целительный имбирь, чем полезен?

Волшебный и целительный имбирь, чем полезен?

Согласно учению Аюрведы имбирный чай активизирует в человеческом организме горячую энергию «янь». Недаром от него, как и от других острых продуктов, мигом согреваешься. Особенно кстати придется имбирный чай в зимнее...

Какие есть полезные свойства у хурмы?

Какие есть полезные свойства у хурмы?

Сезон хурмы приходится на конец осени, почти предзимье, но сейчас ее можно в любое время купить в магазине. Этот восточный экзотический фрукт попал в европейские страны еще в XIX века из Японии, хотя родом хурма из...

Полезна ли соль, можно ли жить без соли?

Полезна ли соль, можно ли жить без соли?

Солить или не солить – вот в чем вопрос, который для многих решается однозначно: солить! А между тем особой пользы организму соль не приносит. Более того, ее избыток вредит суставам. Дневная норма соли для человека...

Цветная капуста – находка для кулинаров

Цветная капуста – находка для кулинаров

Цветная капуста – это селекционный вид растений, который в природе не произрастает. Но и назвать ее «недавним изобретением» никак не получится – этот вид капусты с удовольствием кушали еще древние сирийцы. Весьма...

Особенности приготовления борща

Особенности приготовления борща

Борщами принято называть заправочные супы, в составе которых обязательно имеются: свекла в тушёном или пассированном виде, капуста, томат-пюре, пассированные коренья, сметана, специи, зелень. Оставшийся набор...

Чем полезны пшеничные и ржаные отруби?

Чем полезны пшеничные и ржаные отруби?

Пшеничные и ржаные отруби отличаются высоким содержанием витаминов группы В, минеральных солей (калия, магния, фосфора, железа). Особенно важно наличие в отрубях большого количества (в отрубях пшеницы—8,2%)...

Какие целебные свойства есть у винограда?

Какие целебные свойства есть у винограда?

Виноград — одно из самых ценных культурных растений. Тысячелетиями человек изучает его и возделывает. Виноград с глубокой древности применяется для лечения заболеваний печени, почек, сердечно-сосудистой системы,...

В чем польза мед для нашего здоровья и красоты?

В чем польза мед для нашего здоровья и красоты?

Мед – это сладкий продукт, производимый медоносными пчелами из нектара, пыльцы и сока растений с содержанием ферментов, выделяемых пчелиными слюнными железами. Потому не стоит называть медом продукт, вырабатываемый...

Еда способствующая сохранить молодость

Еда способствующая сохранить молодость

Пища, которую мы едим, влияет не только на наше физическое здоровье и настроение, но способствует нашей молодости и красоте. Регулярное употребление в пищу овощей и фруктов помогает сохранить Ваше здоровье.  А вот...

Можно ли вылечить гастрит при помощи яблок?

Можно ли вылечить гастрит при помощи яблок?

Яблоки — вкусное народное средство лечения гастрита. Яблоки, съеденные натощак, являются прекрасным средством лечения гастрита. Однако для лечения гастрита яблоками подходят не все сорта. Идеальными являются...

В чем польза чеснока, как применять себе на пользу?

В чем польза чеснока, как применять себе на пользу?

Чеснок по праву считается одним из самых чудодейственных природных лекарств. Его рекомендуется есть сырым или принимать препараты, приготовленные на его основе. Первый вариант подойдет тем, кому нравится вкус...

Мы вКонтакте