содержание витаминов


Витамин B1: источники, норма потребления. Избыток и недостаток витамина В1 в организме

Витамин B1: источники, норма потребления. Избыток и недостаток витамина В1 в организме

Витамин B1 (тиамин) является первым обнаруженным витамином. В 1897 году голландский врач обнаружил, что неочищенный рис содержит ингредиент, который предотвращает болезнь бери-бери или полиневрит. За открытие ученый...

Зачем нужен витамин D и как его правильно принимать?

Зачем нужен витамин D и как его правильно принимать?

Витамином D называют группу веществ, состоящую из 6 компонентов. Эти соединения обладают высокой биоактивностью и необходимы для нормального протекания ряда важных процессов в организме человека. Рассмотрим...

Витамин А: избыток и недостаток

Витамин А: избыток и недостаток

Витамин А — общее название ряда органических химических соединений, которые проявляют биологическую активность, характерную для этого витамина. Это ретиноиды, в том числе самые важные из них: ретиноевая кислота,...

Где содержится витамин В12?

Где содержится витамин В12?

Поступление с продуктами витамина В12 (цианокобаламина) необходимо для жизнедеятельности организма. Кристаллическое вещество, содержащее кобальт, искусственным путем впервые получили из печени в 1948 году и до сих пор...

Где содержится витамин Е и в каких продуктах?

Где содержится витамин Е и в каких продуктах?

Различные разновидности токоферолов (от греческого toko — «потомство» и латинского ferre – «приносить»), схожие химическим составом и действием на организм, называют витамином Е. Он необходим женщинам при...

Где содержится витамин Д?

Где содержится витамин Д?

Кальциферолы (в переводе с греческого «несущие известь») относятся к так называемым жирорастворимым витаминам. Они способны накапливаться в жировой ткани или печени для последующего использования организмом....

Витамины А, C, D, Е, F и К: польза, содержание в продуктах

Витамины А, C, D, Е, F и К: польза, содержание в продуктах

Термин “витамин” ввел польский ученый К. Функ в 1912 году. Некоторые витамины организм может синтезировать сам, некоторые он получает вместе с продуктами питания. Есть витамины, которые растворяются в жирах, а есть те,...

Мы вКонтакте