За репродуктивную функцию у женщин отвечают гормоны под названием эстрогены. Они так же образовываются в некотором количестве и в яичках мужчин, а еще в печени и надпочечниках представителей обоих полов. Из-за недостаточной или чрезмерной их выработки возникают различные проблемы в здоровье. О симптомах недостатка женских гормонов эстрогенов и пойдет речь в данном материале.
Норма эстрогена у женщин
В репродуктивном периоде жизни женщины наблюдается самый высокий уровень этих гормонов, которые делают ее красивой и женственной. С началом климакса их продуцирование останавливается в яичниках, но продолжается в надпочечниках и жировой ткани.
Тестостерон схож с эстрогеном по химическому составу, являясь гормоном мужественности и зачастую в последний трансформируясь. За то, как будет выглядеть мужчина или женщина, отвечают больше не гормоны, а их соотношение. Если у представителя сильного пола накопились эстрогены, то в его внешности появятся женственные признаки. В жировой ткани продуцируется прогестерон, синтезируя затем эстроген. Повышение его уровня начинается с 7-летнего возраста.
Существует 3 вида женских гормонов:
- эстрон (Е1), «занимающийся» качеством функционирования матки и разрастанием ее эндометрия;
- эстрадиол (Е2), регулирующий сотни функций в теле дамы;
- эстриол (Е3), влияющий на растяжение матки при наступлении беременности.
Количество эстрогенов зависит от фазы менструального цикла. В его начале отмечается небольшое количество гормонов, которое увеличивается по мере созревания фолликула. Самые высокие показатели фиксируются в период выхода яйцеклетки из взорвавшегося фолликула. Затем, концентрация половых гормонов постепенно снижается.
Нормы двух видов гормонов:
- эстронов в первой фазе от 5 до 9 нг/л, во второй — от 3 до 25, а у беременных — от 1500 до 3000 нг/л;
- эстрадиола, соответственно, от 15 до 60, от 27 до 246 и от 17000 до 18000 нг/л.
Это средние показатели, которые в иных источниках часто отличаются единицами измерения (например, пг/мл). В период овуляции нормальным считается от 5 до 30 нг/л. Гормональный дисбаланс в организме женщины начинается после 40 лет.
Причины недостатка эстрогена в женском организме
Недостаток эстрогена у женщин обычно вызван нарушениями в гормональной сфере, а также из-за наследственных и других факторов:
- патологии гипофиза;
- стремительный набор или потеря массы тела;
- пагубное пристрастие к алкоголю, наркотикам или курению;
- присутствие опухолей (гормонально зависимых);
- прием препаратов-антидепрессантов или ноотропных средств;
- болезни щитовидки;
- несогласованный с врачом прием гормональных препаратов;
- дефицит железосодержащих и холестериновых продуктов в рационе.
Здоровое снижение концентрации эстрогенов в крови возможно только с наступлением менопаузы. Тяжело переносится недостаток женского гормона после резекции яичников и после удаления матки с придатками.
Факторами, предрасполагающими к такому результату, являются недостаточная физическая активность или, наоборот, чрезмерная нагрузка. Особенно ярко это выражается, если женщина для набора мышечной массы дополнительно начинает принимать тестостерон. Гормональные нарушения также наблюдаются при вегетарианской диете, где полностью исключены животные жиры и белки, а также при анорексии.
Внешние и внутренние симптомы
О том, что у женщины имеется недостаток эстрогенов можно судить по:
- скачкам артериального давления;
- быстрой утомляемости и постоянной слабости;
- ускоренному старению кожи;
- потере упругости груди.
Кроме того, тело женщины начинает терять стройность и привлекательность, из-за жировых отложений на талии и внутренних органах. Зачастую спутником уменьшения уровня женских половых гормонов становится дисбактериоз, развивающийся вследствие нарушения процесса пищеварения.
Не стоит самостоятельно подбирать себе препараты для нормализации гормонального уровня — это может привести к весьма плачевным результатам. Уменьшение эстрогенов в женском организме провоцирует вымывание кальция, что приводит к ломкости и хрупкости костей, ногтей, выпадению волос и шелушению кожи. Очень часто такие «события» в теле приводят и к заметному увеличению числа родинок и папиллом.
Если говорить о внутренних проблемах, являющихся следствием уменьшения эстрогенов в крови, то они бывают:
- хроническими – остеопороз, атеросклероз и недуги ССС;
- эндокринными – чрезмерная потливость, плохой сон и ухудшение памяти, раздражительность и смена настроения;
- урогенитальными – отсутствие полового влечения, уретральный синдром или атрофия половых органов.
Женщина, у которой нормальный уровень гормонов, не имеет особых проблем со здоровьем, спокойна и уравновешенна, является счастливой обладательницей хорошей кожи, быстро восстанавливается после болезней и не склонна к депрессии.
Гипоэстрогения у беременных
Для успешного протекания беременности необходимо достаточное продуцирование половых гормонов. В случае их понижения возможно развитие определенных патологий, которые потребуют немедленного вмешательства специалистов:
- отслоение плаценты или угроза выкидыша;
- генетические отклонения у малыша в утробе мамы, включая синдром Дауна;
- развитие недугов ССС и ЦНС у плода;
- кровотечения (маточные).
Если недостаток эстрогенов обнаружен на поздних сроках беременности, то возможно перенашивание и плохая родовая деятельность у мамы во время родов. Чтобы восстановить гормональный уровень, необходимо включить в рацион продукты, богатые эстрогеном, или/и по назначению врача начать прием ЗГТ.
Диагностика
Диагностируется недостаток женских гормонов посредством измерения базальной температуры на протяжении 11-14 дней подряд. Она не должна превышать 37 градусов. Допустимые колебания в обоих фазах менструального цикла должны сохраняться в пределах от 0,2 до 0,3 градусов. Еще один способ узнать количество эстрогенов в крови – сдать кровь на анализы. Дополнительно может быть назначена биопсия эндометрия и УЗИ для определения роста фолликула и толщины эндометрия.
Как повысить уровень эстрогенов?
Повысить уровень эстрогенов можно при употреблении специальных медикаментозных и народных средств. При своевременном и правильном их приеме вы защитите себя от негативных последствий нехватки гормонов, но назначение делать должен только врач – самолечение в этом случае категорически недопустимо!
Медикаментозная терапия
- Комплексно вместе с гормональными или оральными противозачаточными препаратами может быть показан токоферол или витамин Е.
- Отлично себя зарекомендовал в деле поднятия уровня эстрогенов «Премарин» с лошадиными гормонами в составе.
- Лекарственный препарат под названием «Прогинова», тоже является гормональным. В нем много синтетических аналогов эстрогенов, основное направление деятельности которых нацелено на борьбу с остеопорозом, возникающим на фоне дисбаланса гормональной сферы женщины.
- Натуральные же компоненты находятся внутри «Гемафемина». Его действующий компонент – пантогематоген, взят из крови самок марала. В его составе также содержится витамин Е.
Народные методы
Даже на первый взгляд безобидные средства народной медицины должны применяться только после консультации со специалистом, имеющим на руках всех необходимые результаты обследований. Любые отвары и настои на травах принимаются с 15 дня цикла.
- Залейте листья малины (сухие) 300 мл кипятка, дайте отвару настояться час, после чего пейте маленькими глотками на протяжении всего дня.
- Залейте кипятком семена манжетки и подорожника в равных частях и дайте им немного настояться. Пить получившийся напиток нужно перед едой трижды в день.
- Эффективно повышают количество эстрогенов малиновые листья в сочетании с диким ямсом, поваренные на водяной бане час. Средство употребляется перед едой по столовой ложке.
- Таким же действием обладают и настоянные в кипятке измельченные плоды прутняка. Принимают такое средство по чуть-чуть весь день.
Продукты с эстрогеном в составе
Доступным и не менее эффективным способом нормализовать эстрогеновый уровень считается введение в рацион продуктов, содержащих эти гормоны.
К таким можно отнести:
- бобовые и соевые;
- все продукты животного происхождения;
- томаты;
- капусту;
- морковь;
- красный виноград;
- баклажаны.
Но следует помнить, что при их чрезмерном употреблении уровень может и перейти допустимые пределы, что тоже негативно скажется на самочувствии и здоровье. Поэтому, даже регулирование и назначение допустимой нормы ежедневного приема продуктов желательно чтобы делал лечащий врач. Здоровья вам и вашим близким!
