Мдя… в очередной раз взглянув с утра в зеркало, подумала — надо что-то делать. Иначе эти темные круги и отеки под глазами опять станут поводом для насмешек в офисе. «Анечка, — заметит Наталья Семеновна, — вы опять легли в 2 ночи?
Чтобы сохранять молодость и красоту, женщина должна спать не менее 8 часов в сутки (то-то старая мымра так плохо выглядит, несмотря на то, что спит часов 12, ведь делать-то ей нечего — сын женился и уехал, муж давно сбежал от ее занудства)».
Катюша подмигнет и позовет в курилку, выспрашивать — как продвигается мой бурный интернет-роман, и когда же мы уже встретимся с Сашей в реале. А Борис Петрович просто покачает головой и заметит: «Надеюсь, ваша вчерашняя головная боль не повлияет на качество работы сегодня?» И тут мне захочется провалиться сквозь землю…. Знакомая картина?
Причины кругов и отеков под глазами
Тогда давайте разберемся, от чего появляются темные круги и отеки под глазами. Нужно отметить, что иногда это первые симптомы некоторых достаточно серьезных проблем со здоровьем — заболеваний сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, нервной системы, нарушений работы печени или почек, и даже аденоидов.
В этом случае необходима консультация специалиста и правильно подобранное лечение, которое позволит со временем избавиться от проблемы. Какие же еще причины могут влиять на нарушение венозного и лимфатического оттока, приводящего к появлению темных кругов и отеков?
Самая банальная причина — хроническое недосыпание и переутомление. Прогулка на свежем воздухе и здоровый сон в хорошо проветренной спальне вместо вечера или ночи, проведенного перед компьютером или телевизором — замечательный способ избавиться от проблемы. На состояние век влияет количество употребляемой вечером жидкости, включая и спиртные напитки, злоупотреблять которыми не стоит. В этом случае лучше перейти на чистую воду, заменив ею, по крайней мере, вечерний чай.
Использование в немереных количествах соли и специй при приготовлении пищи также способствует появлению отеков и способствует усилению жажды (см. предыдущий пункт).
Курение — один из главных врагов цветущего внешнего вида, в том числе и глаз (сужение сосудов не позволяет коже получить достаточное количество кислорода, отсюда ее синеватый цвет). Сопоставьте получаемое удовольствие от пятой сигаретки за день с негативными эмоциями, возникающими при взгляде на себя в зеркало, и сделайте выбор.
Иногда причиной неблагополучия может являться нехватка витаминов, в частности — С и В5. Доставьте себе удовольствие, съешьте с аппетитом апельсин или грейпфрут, не отказывайтесь от свежих овощей, фруктов, ягод, орехов, молочных и кисломолочных продуктов, мяса.
Темные круги под глазами и отеки могут быть «лакмусовой бумажкой» для имеющейся аллергии — пищевой, на шерсть домашних любимцев, цветочную пыль, тополиный пух и, внимание, — на средства по уходу за кожей век.
Не плачьте — особенно на ночь, иначе вам гарантированы не только утренние отеки, но и эффект «кроличьих» глаз. Еще одна причина появления темных кругов и отеков — тонкая кожа, через которую просвечиваются близко залегающие кровеносные сосуды. Это может быть обусловлено генетически и передаваться по наследству.
Также увеличивает вероятность появления этой проблемы истончение жирового слоя под кожей век с возрастом. Особенно это характерно для людей, увлекающихся солнечными ваннами и забывающими при этом о защите глаз.
Как избавиться от кругов и отеков под глазами?
В домашних условиях избавиться от отеков под глазами и темных кругов могут помочь «бабушкины» методы:
1. компрессы:
- из отвара шалфея, процедура заключается в чередовании накладывания горячих и холодных тампонов в течение 10 минут перед сном;
- из зелени петрушки — мелко нарезанные листья прикладываются на веки и накрываются влажными тампонами, продолжительность — 15 минут; — из картофеля — отваренную «в мундире» и охлажденную до теплого состояния картофелину разрезают и прикладывают к глазам на 30 минут, можно также для компресса использовать свеженатертый картофель (положить в марлю и держать 10-15 минут);
- традиционный компресс — из чайных пакетиков (можно использовать черный, зеленый или травяной — например, ромашковый), залитых небольшим количеством кипятка, а потом охлажденных в морозильной камере, время — 10 минут.
2. массаж:
Каждое утро не ленитесь потратить 5-10 минут на массаж зоны вокруг глаз — 2-3 минуты легкими поколачивающими движениями по направлению от виска к переносице массируйте нижнее веко. Затем нанесите специальный гель или крем и мягкими движениями вбивайте его по той же траектории.
Потом для стимуляции оттока застоявшейся за ночь в тканях кожи жидкости сделайте несколько энергичных надавливающих движений по краю глазной орбиты в течение 1-2 минут. Все движения должны быть аккуратными, чтобы не сдвигать и не растягивать нежную кожу век. …..ну вот — другое дело, теперь никто не посмеет мне намекнуть на плохой внешний вид….
