Миллионы людей переживают из-за запаха, который исходит от их ступней. Запах от ног, медицинское название которого «bromhidrosis» часто является результатом сочетания пота и бактерий. Влажность и теплые ступни, носки, отмершая кожа и обувь являются прекрасной почвой для разложение бактерий, вызывающих запах.
Если вы страдаете от запаха ступней, то не беспокойтесь — существует много натуральных способов, которые могут помочь Вам. Вот несколько правил гигиены и натуральных рецептов, чтобы избежать запаха ступней:
Правила гигиены
- Мойте ваши ноги часто и используйте камень пемзы регулярно, чтобы избавиться от отмершей кожи.
- Обувь, сделанная из натуральных материалов, таких как кожу, воздух пропускает лучше, чем искусственные материалы.
- Носите носки, которые дают коже возможность дышать. Если возможно, то меняйте носки хотя бы раз в день и не носите их два дня подряд.
- Носите открытую обувь, такую как сандалии, что дает возможность для свободной циркуляции воздуха и помогает испарению пота и замедляет размножение вызывающих запах, бактерий.
- Избегайте обувь, которая сделана из плотной резины или синтетических материалов.
- Некоторую обувь, такую как кроссовки, можно стирать в стиральной машине. Давайте им высохнуть на воздухе, вместо сушки в сушильной машине.
- Давайте вашей обуви проветриться. Если возможно, то не носите обувь два дня подряд. Расслабьте шнурки у обуви, вытащите подкладку, дайте вашей обуви просохнуть на свежем воздухе, когда Вы её не носите.
- Стресс и беспокойство заставляют Вас потеть больше и обеспечивает благоприятную почву для размножения вызывающих запах, бактерий.
Натуральные рецепты от запаха ног
1) Хлорофилл , это составляющее растений, которое придает им зеленый цвет, также помогает нашим ступням. Налейте 2 -3 чайных ложки жидкого хлорофилла в трехлитровую емкость с теплой водой и подержите в ней ступни 15 минут. Затем вытрите ступни насухо.
2) Отмачивайте ваши ступни несколько раз в неделю в небольшой емкости с теплой водой с добавленной в нее 1/3 стакана яблочного уксуса.
3) Дубильные вещества, которые присутствуют в чае, могут помочь избавится от запаха ступней.Заварите чай, лучше всего черный и вылейте в емкость, подержите в ней ноги 10 минут, когда чай немного остынет.
4) Втирайте разбавленное масло чайного дерева в ваши ступни и пальцы ног, включая ногти, после того, как примете душ. Масло чайного дерева убивает грибок ног и также придает приятный запах.
5) Насыпьте немного пищевой соды в вашу обувь. Она убивает запах и впитывает влагу.
6) Употребляйте 15-30 мг цинка в день, например, как составляющее ваших мультивитаминов. Цинк делает кожу более устойчивой от развития бактерий, вызывающих запах и может помочь уменьшить или избавиться от запаха совсем в течении 1-2 недель. Не принимайте более 30 мг цинка в день, так как высокий уровень цинка может нарушать усвоение меди организмом, что может нанести вред иммунной системе.
7) Коллоидное серебро может быть очень эффективным в борьбе с бактериями, вызывающими запах. Раз-брызгайте раствор коллоидного серебра на ступни и дайте им высохнуть.
8)Раздолбите корень имбиря, положите в марлю и подержите в горячей воде несколько минут. Втирайте имбирную жидкость в ваши ступни каждый день, после того, как вы примете душ.
9) Выдавите сок примерно из двух дюжин редисок, добавьте 1/4 чайной ложки глицерина и налейте это в бутылку с распрыскивателем. Распрыскайте на ступни и дайте им высохнуть. чтобы уменьшить запах от ступни.
