Польза морской соли ни у кого сомнений не вызывает. Содержащийся в ней бром успокаивает нервную систему, йод оказывает противомикробное действие, калий выводит из организма продукты распада, кальций укрепляет ткани.
Все эти свойства сводятся к тому, что морская соль для похудения очень действенна. Недаром многие СПА-салоны стали предлагать программы для похудения с использованием этого природного продукта. Но и дома эти процедуры тоже легко можно выполнить, было бы время и желание.
Солевые ванны для похудения.
Что может быть приятнее приема ванны после тяжелого рабочего дня? Ответ прост: прием не только приятной, но и полезной для фигуры ванны. Отличный вариант – ванна с солью для похудения. Прелесть такого способа сбросить лишние килограммы заключается в том, что вам не нужно прилагать никаких усилий.
Главное – купить правильную соль для ванн для похудения в большом количестве, т. к. для достижения хорошего результата процедуры нужно будет совершать через день. Морская соль в магазинах представлена разнообразная, хорошей признана соль с Мертвого моря.
Перед тем как принять ванну с солью для похудения, необходимо ополоснуться под душем. Так чудодейственный продукт моря лучше впитается в кожу. Для того чтобы морская соль хорошо растворилась, ее необходимо сначала залить горячей водой, а потом влить в ванную. Рекомендованная температура воды в ванной – 37ºС.
Если у вас очень чувствительная кожа, солевая ванна для похудения должна содержать 350 г соли, если нет – 500 г. Затем нужно просто погрузиться в ванну с солью для похудения и расслабиться на 15-20 минут. После этого нужно принять душ, намазать тело увлажняющим кремом, обернуться простыней и лечь под одеяло на 15 минут.
Полезные добавки.
Солевые ванны будут еще более действенными, если добавить ароматические масла. Так, например, масло кипариса выводит токсины, масло апельсина нормализует жировой обмен. Хорошие отзывы о масле лаванды, ромашки и кардамона. Ароматические масла следует растворять в горячей воде в той же емкости, где растворяется морская соль.
Морская соль для похудения отлично дополняется содой. На 500 г соли требуется 300 г соды. Можно использовать как обычную соду, так и специальную для похудения с имбирем. Она легко растворяется, имеет приятный запах. Имбирь хорошо смягчает кожу. Прием ванны с содой должен сократиться до 10 минут.
Солевая ванна становится еще более эффективной, если добавлять отвар лечебных трав. Подойдет ромашка, череда, кора дуба, липовый цвет. 300 г травы нужно залить тремя литрами кипятка и дать настояться пару часов. Отвар трав хорошо помогает организму выводить соли и шлаки. Солевая ванна для похудения противопоказана беременным, людям с сердечными и кожными заболеваниями. Не рекомендуется принимать ванну после принятия алкоголя и после еды в течение двух часов.
Массаж с солью для похудения
Прием ванны – самый простой способ. От этого и самый популярный, но не единственный. Морская соль применяется и для борьбы с целлюлитом. Сначала необходимо приготовить смесь для массажа.
Для этого нужна морская соль (лучше брать мелкую, чтобы не повредить верхний слой кожи), три столовых ложки оливкового масла и одна чайная ложка эфирного масла. Для антицеллюлитного массажа хорошо подойдут масла лаванды, розмарина или пачули. Смешайте все ингредиенты и оставьте смесь ненадолго.
Через минуту возьмите жесткую губку или специальную массажную щетку, нанесите на нее полученный состав и круговыми движениями втирайте в кожу, начиная от пяток и двигаясь вверх. После процедуры примите теплый душ и нанесите на кожу крем.
Для наилучшего эффекта используйте антицеллюлитный крем. Если не лениться и делать эту процедуру пару раз в неделю, результат не заставит себя ждать. Солевой массаж и ванна не только уберут лишние килограммы, но и подтянут кожу, что немаловажно при похудении.
Однако не стоит возлагать на солевые ванны для похудения большие надежды. Невозможно убрать лишние килограммы, только принимая ванны, а при этом вести сидячий образ жизни и неправильно питаться. Морская соль для похудения действительно хорошее средство, но при этом нужно соблюдать режим питания и заниматься спортом.
