Наверняка вам неоднократно советовали сделать ингаляцию близкие или друзья, узнав о том, что вы простудились. И это не удивительно. Ведь ингаляция с давних времен является простым и доступным средством для лечения простудных и воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей.
Во время проведения ингаляции осуществляется целенаправленное воздействие на поверхность дыхательных путей, где расположен очаг инфекции. Благодаря распылению на мелкие частицы, ускоряется благотворное действие любого лечебного состава на слизистую поверхность. Как известно, наши дыхательные пути покрыты ворсинками, постоянно движущимися изнутри наружу.
Без этого движения было бы невозможным выведение микрочастиц пыли, микробов и вредных продуктов их жизнедеятельности. Многие натуральные сборы для проведения ингаляции ускоряют подобное очищение слизистой.
Как делать ингаляцию?
Конечно, самым идеальным вариантом является домашний ингалятор, который можно купить в аптеке. Проведение ингаляции с помощью такого устройства не только самое безопасное, но и максимально эффективное. В ином случае, можно прибегнуть к помощи подручных средств, например, чайника или кастрюли.
В кастрюлю необходимо налить горячую воду, добавить в нее лекарственные компоненты, наклониться над кастрюлей и накрыться сверху большим плотным полотенцем. Здесь важно проявить осторожность, чтобы не получить ожог. Пусть пройдет, как минимум, пять минут после кипячения воды, лишь потом ее можно будет использовать для ингаляции целебным паром. Вдыхание пара непосредственно над кипятком может вызвать ожог дыхательных путей, что лишь усугубит недуг.
Если вы решили сделать ингаляцию с помощью чайника, подготовьте воронку из плотной бумаги (картона), в широкую часть которой смогут поместиться одновременно нос и рот. Узкую часть присоединяем к носику чайника и постепенно вдыхаем лечебный пар.
Перед тем, как делать любую горячую ингаляцию, обязательно измерьте собственную температуру тела. При температуре выше 37,5 такая процедура противопоказана, поскольку может вызвать осложнения в деятельности сердечно-сосудистой и нервной системы. Кроме этого, рекомендуется выдержать временной промежуток, примерно 1,5 часа, между ингаляцией и приемом пищи.
С чем делать ингаляцию?
Эффективными помощниками с любыми инфекциями дыхательных путей считаются: ромашка и шалфей, липовый цвет и мята, кедровая хвоя и листья эвкалипта, почки сосны и можжевельник. Чаще всего, эти компоненты заваривают не по отдельности, а готовят лекарственные сборы.
Отлично себя зарекомендовали в качестве активных веществ для ингаляции различные эфирные масла, например, пихты, эвкалипта, бергамота, лаванды, чабреца или мяты. Их целебная сила способна облегчить дыхание, смягчить горло и обезвредить болезнетворные бактерии.
Высокой противовирусной и антибактериальной способностью обладают ингаляции на основе сока лука и чеснока, который отжимают через марлю из кашицы этих полезных продуктов и разводят водой в пропорции 1:10.
Для смягчения горла и эффективного разжижения мокроты можно сделать ингаляцию с содой или минеральной водой. В любом случае, убедитесь, что у вас нет аллергической реакции на какой-нибудь компонент смеси для ингаляции. Если вы сомневаетесь, желательно провести пробную процедуру, которая будет длиться не больше двух минут. Явным аллергикам лучше ограничиться использованием соды или минеральной воды.
