Через еду и питье к нам в организм поступают различные соли. Если почки человека не в силах вывести всю соль или ее потребление слишком велико, соль начинает накапливаться. Для того чтобы соль не накапливалась в организме, можно применять специальную диету или есть продукты, которые выводят ее из организма.
Последствия накопления солей в организме очень плачевны. Соли поражают кости, суставы и мышцы, провоцируя развитие многих заболеваний. Часто такие болезни сопровождаются мучительными болями. Начинать выводить лишнюю соль нужно как можно раньше, а еще лучше использовать диету для того чтобы она вовсе не накапливалась в организме.
Питание как определяющий фактор.
Для выведения соли из организма нужно употреблять специальные продукты и выполнять несколько условий. Старайтесь соблюдать режим дня, сюда относится и питьевой режим. Взрослый человек должен выпивать 2,5 литра воды в день. При употреблении большого количества жидкости, соль будет разбавляться и выводиться почками.
Также это способствует снижению артериального давления. Но нужно помнить, что пить можно только воду. Запрещено употребление кофе, газированных напитков, мясных бульонов. Также необходимо снизить количество потребляемой соли. Отказаться от соленых и маринованных продуктов, чипсов и других продуктов богатых солями. Соль можно заменить любыми приправами, которые придают блюдам аромат и вкус.
Для выведения соли можно выполнять физические упражнения. При их выполнении упражнений происходит выделение пота, а вместе с ним и соли. С этой же целью назначается посещение бани. Продукты, которые выводят соли из организма:
1. Картофель. Так как в своем составе он содержит крахмал, его относят к адсорбентам. Есть его нужно в вареном или запеченном виде. Лучше с кожурой.
2. Свекла. При употреблении свеклы происходит связывание соли и ее выведение естественным путем.
3. Морская капуста. Попадая в организм происходит нейтрализация шлаков и токсинов и их выведение из организма.
4. Лавровый лист. Является одним из самых популярных и действенных средств для выведения солей.
5. Сосновые и еловые шишки. Они содержат в своем составе живицу, которая разрушает связь солевых отложений с тканями. Для очищения организма используют отвары из шишек.
Очищение рисом как средство выведения солей.
Рис имеет интересную структуру. Он состоит из волокон и крахмала. Если из риса будет удален весь крахмал, то при попадании в желудок он не будет перевариваться, а пойдет дальше, в кишечник. А в кишечнике переплетенные волокна впитают в себя все шлаки. С помощью риса можно очистить кишечник и кровь.
Для очищения организма нужно использовать специально подготовленный рис. Нужно взять 10 кг риса и поместить их в эмалированную посуду. Залить водой и оставить на сутки. Через сутки воду нужно слить, а рис промыть проточной водой в течение 20 – 30 минут. После этого снова залить его водой и оставить на сутки в эмалированной посуде. Эту процедуру необходимо повторять до тех пор, пока из риса не выйдет весь крахмал.
Понять это легко. При промывании риса вода должна будет оставаться чистой. На подготовку риса уходит от 7 дней. Готовый рис нужно хранить в тканевом или бумажном пакете. Пока происходит подготовка риса, можно заняться очищением организма. В пищу включается пища богатая клетчаткой, травяные отвары, которые очищают организм, а также можно делать очистительную клизму через день.
Очищение организма рисом длится 2 месяца. В течение этого времени на завтрак нужно съедать 30 грамм теплого вареного риса. Во время варки нужно будет дважды сменить воду. После приготовления, рис нужно еще раз промыть и затем подавать на стол. После завтрака нельзя ни чего есть в течение 4 часов. Через месяц такого питания, организм начинает выводить соли через мочу и кал.
В это время может ухудшиться общее состояние. Чтобы не было проблем с сердцем, нужно добавить в питание продукты богатые калием и магнием, потому что кроме солей рис выводит и полезные вещества. Также во время лечения нужно исключить соленое, жирное, жареное, маринованные и копченые продукты, спиртные напитки.
Очищение соками и настоями
1. Выжать сок из корня сельдерея и пить по 2 чайные ложки трижды в день.
2. Отвар из лаврового листа. 30 листьев нужно поместить в термос и залить 400 мл кипятка. Дать настояться ночь и пить в течение дня. Отвар можно пить только 3 дня. Затем повторить чистку через неделю. После этого полгода пить отвар из лаврового листа запрещено. Есть эти 3 дня можно только вегетарианские блюда. Алкогольные напитки запрещены. Эффективное очищение можно получить при совмещении отвара из лаврового листа и суточного голодания.
3. Чай из корней подсолнечника. Заготовка ингредиентов происходит осенью. Корни режут на мелкие кусочки, а затем готовят как обычный чай. Лучше использовать толстые корни. Чай готовится из расчет 1 стакан корней на 3 литра воды. Кипятить нужно 2 минуты. Выпить приготовленный чай необходимо за 3 дня.
Использованные корни можно кипятить повторно, но только в течение 5 минут, а все остальное делается также. Чай пьют после еды. Соли начнут выходить через недели. Понять это можно будет по цвету мочи – она станет ржавого цвета. Пить чай нужно до того момента, когда моча станет бесцветная.
В современном мире почти каждый человек имеет излишки солей в организме. Чем раньше начать очищение организма, тем дольше и полноценнее можно прожить. Любое очищение нужно начинать с консультации врача. Нужно помнить, что кроме шлаков, солей и токсинов, все эти средства выводят и полезные вещества. Поэтому не стоит заниматься самолечением.
