Варикозное расширение вен нижних конечностей — это расширение поверхностных вен, которое сопровождается нарушением работы клапанов, ухудшением кровотока, образованием извилин и узлообразных клубков. По статистике женщины болеют в 3 раза чаще мужчин.
Стоячая работа, беременность, малоподвижный образ жизни, вредные привычки могут привести к заболеванию сосудов. Внимательное отношение к своим ногам и выявление вакикоза на начальной стадии поможет предотвратить развитие этой неприятной болезни.
Причины возникновения варикоза.
- Нагрузки во время беременности (особенно вторая и третья беременность).
- Наследственность.
- Избыточный вес или быстрая прибавка в весе.
- Капиллярные сеточки до беременности.
- Противозачаточные таблетки.
- Малоподвижный образ жизни.
- Длительная нагрузка на ноги (работа стоя).
- Привычка сидеть нога на ногу.
- Высокие каблуки.
- Длительное пребывание на солнце, баня, сауна.
- Курение и алкоголь,
- Подъем тяжестей, чрезмерные физические нагрузки.
- Запоры.
- Недостаток витаминов С и Р
Флебит (воспаление стенки вены, вызванное инфекцией или введением в вену раздражающих веществ).
Первые симптомы варикозного расширения вен.
- Усталость и ощущение чувства тяжести в ногах при ходьбе или ближе к вечеру , после долгого стояния и сидения.
- Судороги в икрах.
- Отеки.
- Появление на ногах сосудистых звездочек, сеточек или красно-синих пятен. Проступающие вены на внутренней стороне голени или бедра.
Как остановить развитие варикоза?
Если вы заметили у себя один или несколько признаков варикоза, значит, пока принимать меры.
1. Специальная диета. Как можно больше овощей и фруктов (употреблять их в пищу следует не холодными, а комнатной температуры), лесные ягоды (лучше всего – красные и синие: они содержат вещества, укрепляющие стенки капилляров), пищу, богатую клетчаткой. В рационе должны присутствовать рыба и растительные масла (льняное, оливковое, конопляное, масло грецких орехов).
2. Старайтесь ходить большей частью на низких каблуках.
3. Следует исключить алкоголь, табак, арахис, соль, жареное и острое, продукты с высоким содержанием жира и рафинированных углеводов (сахар, белый рис).
4. Вместо бани и сауны – теплый душ. Хорошо укрепляет сосуды регулярный водный массаж прохладными струями душа под напором. Проведите несколько раз по ногам снизу вверх – от ступней к бедрам.
5. Поддерживайте нормальный вес.
6. Положительно влияют на сосуды занятия плаванием, велосипедные и пешие прогулки в умеренном темпе.
7. Если вам приходится подолгу сидеть или стоять, разминайте затекшую ступню, делая круговые движения.
8. Рекомендуется носить свободную одежду, чтобы она не препятствовала кровообращению.
9. Ежедневно делайте гимнастику для ног:
- Ходите босиком сначала на носках, потом на пятках и затем на внутренней и внешней сторонах стопы.
- Очень полезно упражнение «велосипед». 1 вариант: вращение ногами, лежа на спине. 2 вариант: сгибание и разгибание ног вверх и в бок, лежа на спине.
10. В течение дня несколько раз по 20 минут сидите, подняв ноги выше уровня сердца на 15 см.
11. Во время перелетов дольше 6 часов старайтесь походить, пейте больше воды (но не алкоголя), надевайте специальные гольфы или колготки.
Лечение варикозного расширения вен.
Лечением варикоза занимается врач – флеболог. В начальной стадии назначается комплексная терапии (ношение специальных эластичных бинтов, чулок, колготок) и лечебная физкультура. Эти меры помогут остановить развитие болезни и их можно применять как в качестве профилактики, так и при вспомогательном лечении.
В последующих стадиях наиболее распространенным способом является склеротирующая терапия. В пораженную вену вводится специальный раствор, который сначала ее сужает, а потом плотно перекрывает, и кровь течет по другому, здоровому руслу. Курс такого лечения проводится амбулаторно, в больницу ложиться не надо. Хирургическая операция, в том числе и с помощью лазера, будет назначена в том случае, если другие методы окажутся неэффективными.
Лечение болезни при помощи народных средств
Пациентам, которые ищут средства, как избавиться от сосудистой сетки на ногах, не стоит забывать о народных рецептах. Домашние препараты безопасны и эффективны. Для их приготовления не потребуется серьезных финансовых вложений или усилий.
Компрессы и растирания
Чтобы избавиться от звездочек на ногах в домашних условиях, народные целители рекомендуют попробовать несколько действенных способов:
- Компресс из зелени петрушки. Зелень растения заливают кипятком (полстакана), настаивают полчаса, фильтруют, разводят молоком в таком же объеме. В жидкости смачивают ткань или марлю, прикладывают к участкам кожи с проявлениями варикозного расширения вен.
- Каланхоэ. Листья растения моют и подсушивают. Затем подготовленное сырье рубят, помещают в банку емкостью 0,5 литра. Банку доверху наполняют остуженной кипяченой водой. Раствор оставляют в темном месте на 7 суток. По истечении недели настой фильтруют. Средство используют для растирания ног в направлении от ступней к коленям. Процедуру проводят каждый день. Курс терапии – 2–3 месяца.
- Алоэ. Листья растения аккуратно обрезают и помещают в холодильник на 3 суток. Затем смазывают ими участки кожи с признаками выраженной сосудистой сетки. Нередко первые процедуры сопровождаются небольшим жжением. Неприятное ощущение исчезнет после нескольких сеансов. Аналогичный рецепт предполагает использование сока, выжатого из листьев растения. Курс терапии – 1 месяц.
Применение яблочного уксуса
Яблочный уксус от сосудистых звездочек на ногах – одно из самых эффективных и доступных народных средств. Яблочному уксусу приписывают способность укреплять стенки сосудов. Это средство нормализует функции кровеносной системы и результативно устраняет отечность. С яблочным уксусом проводят различные процедуры:
- Растирание. Кусок мягкой ткани смачивают в 9%-ном уксусе и тщательно протирают кожу с признаками патологии.
- Компресс. Вафельное полотенце смачивают в уксусе, оборачивают им ноги. Рекомендуется лечь и немного их приподнять. Оставаться в таком положении до высыхания ткани. Приблизительное время процедуры – 20 минут.
- Обертывание. Уксус наливают в емкость, принимают горизонтальное положение, под ноги укладывают небольшую подушку. Заранее приготовленные марлевые салфетки смачивают и прикладывают к больным местам. Поверх марли укладывают полиэтиленовую пленку, ноги оборачивают полотенцем. Длительность процедуры – 1 час.
- Можно пить натощак воду, в которую добавляют яблочный уксус. Пропорции: на стакан воды – 2 столовые ложки уксуса. Для улучшения вкусовых свойств разрешается добавлять в напиток мед.
