Препарат хитовит для похудения – форма широко распространенного в БАДах вещества хитозана. Оно выделятся из панцирей морских ракообразных, но по своей химической структуре напоминает пищевое волокно. Ближайший «родственник» продукта — нерастворимая клетчатка МКЦ.
Считается, что употребление таких вещей до приема пищи помогает меньше съесть. Но «официальная версия» совсем другая. Якобы, препарат захватывает разветвленные цепочки молекул жира, выводит их из организма, тем самым, снижается калорийность уже съеденной пищи. Получается такой аналог ксеникала и дженериков, только абсолютно природный и без побочных эффектов в виде жидкого стула и выведения непереваренного масла естественным путем.
Действие хитовита.
В аннотации говорится, что он эффективней обычных источников хитозана аж на целых 130%. Напрашивается вопрос: «А как у данного вещества вообще-то с результативностью?».
Впервые продукты с хитозаном появились не в линейках питания для худеющих, а в околоспортивной индустрии. К концу 80-х годов почти каждая фирма спортивного питания имела в арсенале добавку с хитозаном. Модно это было потому, что совпало с бумом обезжиренных диет.
Идея проста – не едим диетический жир, не откладываем на бедрах собственный. Ведь он же такой калорийный… Кроме того, утверждалось, что хитозан и аналоги здорово помогают в процессе снижения уровня холестерина.
Правда, уже к середине 2000-х добавки с хитозаном стали массово исчезать. Сегодня только самые упорные производители включают их в свои ассортименты. Все очень просто. В 2005 году было доказано, что хитозан на похудение никак не влияет. В эксперименте участвовали более 1000 человек с лишним весом и обычным питанием.
Группа, употреблявшая плацебо и сидевшая на низкокалорийной диете сбросила столько же, сколько респонденты с диетой и БАДом. А участники, не соблюдавшие ограничения, и «заедавшие обычную еду хитозаном» — почти ничего. Неэффективной оказалась добавка и для снижения уровня холестерина.
Почему можно встретить положительные отзывы о Хитовите?
На тему отзывов в интернете вообще-то не стоит заблуждаться. Их недорого можно купить на любом сайте, где люди пытаются подзаработать на способности складывать слова в предложения.
Классического «ем обычную еду, его и худею» нигде встречено не было. Наоборот, многие пишут, что не понимают, зачем добавляется хитозан в сжигатели жира, ведь никакого особого действия на организм он не оказывает. К слову, даже высокие дозировки вещества приводят к выведению всего 1 г жира в сутки, а это около 9 ккал. С таким крошечным дефицитом похудеть невозможно.
Вся история с отзывами производителей напоминает ситуацию, когда человек долго над чем-то работает, результат получается никакой, но добрые родственники, чтобы не обижать, ничего ему не говорят. Изобретатель ходит гордый, а окружающие и так все понимают.
Хитовит для похудения: польза или вред
С одной стороны, 25 г клетчатки в сутки – обязательный минимум для снижения веса. Продукт по своей химической сути – всего лишь источник клетчатки. Значит, можно ввести его в рацион с этой целью. Проблема только в том, что добавка на калорийность меню влиять не будет. И если не внести другие изменения в свое питание, трюк не сработает.
Довольно распространено мнение, что такие таблетки хорошо помогают в силу эффекта плацебо и простой психологической ловушки. Якобы, человек тратит деньги на что-то «для похудения», а значит – перестает самостоятельно создавать условия для провала проекта. Он будет лучше соблюдать диету, если постоянно станет припоминать о затраченном на БАДы. А так как он попутно еще и верит в то, что с препаратом похудение станет легким, приятным и реальным – все получается.
Это может быть аргументом для хорошо внушаемых и неуверенных в своих силах людей. Но, как все уже поняли, не может считаться 100% гарантией результата.
Другое дело, такое состояние психики, когда постоянно нужны какие-то костыли и подпорки вообще плохо сказывается на долгосрочных проектах. Предположим, человек не сможет купить хитовит по почте, или у него вообще не станет денег на БАДы. Что же дальше?
Главный мотиватор исчезнет, и, вполне возможно, руки опустятся. Ведь каждого худеющего подавляет личный негативный опыт. Почти все сидели на каких-то нерабочих диетах, и занимались некими сомнительными практиками, чтобы похудеть. Естественно, итогом были потраченные время и деньги. А в сознании человека записалось: «Я просто не способна сбросить вес».
Кроме психологических, есть и объективные минусы у хитозана. Препарат может вызывать аллергию, и не рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ. В науке о питании «обязательными» считаются 2 класса добавок для похудения – витаминно-минеральные комплексы, и ненасыщенные жирные кислоты. Применять хитовит или нет, личное дело каждого человека, но организации здравоохранения его не рекомендуют.
