При астигматизме происходит изменение роговицы или хрусталика, он может быть наследственным или нести травмирующий характер. Впоследствии болезни очень повреждаются зрительные органы и если её не лечить могут возникнуть трудности со зрением.
Если у родителей были такие глазные проблемы, то риск возникновения астигматизма у детей очень вероятен. Так как болезнь врожденная или образована глазными травмами, то скорее всего вылечить её в домашних условиях будет невозможно.
Астигматизм очень плохо влияет на качество жизни. Все картинки мира искажены и это даже мешает нормально двигаться. В данной статье вы узнаете об этой офтальмологической проблеме и методы лечения её самостоятельно с помощью народной медицины и упражнений для глаз.
Методы лечения дома
Лечение астигматизма народными средствами популярно у пациентов, не смотря на появление новых современных методов лечения этого заболевания. Народные методы способствуют улучшению зрения, но не могут заменить собой лечение, предлагаемое научной медициной. Применение народных средств в лечении астигматизма можно рекомендовать как дополнительное, второстепенное лечение.
Лечение астигматизма травой очанки. Взять 50 г сухой травы очанки и залить одним литром кипятка. Емкость закрыть крышкой, укутать махровым полотенцем и настаивать в течение трех часов. Полученный настой процедить и принимать по полстакана четыре раза в день.
Применение черники для лечения астигматизма. Взять одну столовую ложку сухих листьев черники, залить стаканом кипятка и настаивать в течение одного часа. Настой процедить и принимать по полстакана утром и вечером. Помимо настоя листьев черники при астигматизме рекомендуют употреблять свежие и сухие ягоды черники, черничное варение по две-три столовые ложки три-четыре раза в день.
Использование свежих овощных соков для лечения астигматизма. При астигматизме рекомендуется принимать различные овощные соки и их смеси:
- три части морковного сока и по одной части свекольного и огуречного сока;
- семь частей морковного, пять частей сока сельдерея, по две части сока петрушки и эндивия;
- две части морковного сока и одна часть сока шпината.
Смеси соков выпивают по пол-литра в течение дня.
Лечебная гимнастика для глазных мышц при астигматизме. Для укрепления глазных мышц при астигматизме рекомендуется поворачивать глазные яблоки вверх, вниз и в стороны по тридцать раз ежедневно. Помимо этого, рекомендуется ежедневно при умывании осторожно ударять по глазам из пригоршни холодной водой по сорок раз для увеличения циркуляции крови.
Лечение астигматизма печенью. Ежедневно в течение трех месяцев пить навар из 100 г бараньей печени. Печень съедать натощак утром или перед обедом. Баранью печень можно заменить говяжьей, но результат лечения будет слабее.
Применение черешни при астигматизме. Ягоды черешни при астигматизме рекомендуется принимать по полкилограмма в течение сезона. Из мякоти ягод можно делать компрессы для глаз.
Использование овощей и зелени для лечения астигматизма. Рекомендуют употреблять зелень укропа, петрушки, сельдерей, шпинат, морковь, свеклу, огурцы в свежем виде, а также пить соки, приготовленные из этих растений.
Меры профилактики астигматизма.
Профилактика астигматизма заключается в простых рекомендациях, выполнение которых не составит труда. Для предупреждения развития заболевания, перенапряжения глаз в результате повышенной нагрузки при чтении, работе за компьютером, нужно чередовать умственную работу с активным отдыхом, прогулками на свежем воздухе.
Источник света на рабочем столе должен располагаться слева и немного спереди от сидящего за столом. Мощность лампочки должна быть не менее 60 ватт. При выполнении работы с нагрузкой на зрение освещаться должно не только рабочее место, а и все помещение.
Перемещение взгляда от ярко освещенного участка помещения в темноту вызывает быстрое утомление глаз. Освещение в помещении не должно быть слишком ярким, так как это вредно для глаз. Нельзя читать лежа, особенно при недостаточном освещении. При длительных зрительных нагрузках необходимо делать кратковременные перерывы через каждые полчаса работы.
На работу глаз оказывают положительное действие общеукрепляющие мероприятия – занятие спортом, закаливание, плавание, контрастный или циркулярный душ. В питание необходимо включать достаточное количество овощей и фруктов.
Особенно полезны для глаз овощи и фрукты, содержащие каротин и его предшественники – морковь, тыква, абрикосы, томаты, сладкий перец, виноград, персики, петрушку, брокколи, шпинат. Пищевой рацион должен быть разнообразным, содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Однообразное питание снижает светочувствительность глаз в два раза.
Профилактика
Профилактика при астигматизме в домашних условиях сравнительно легка, ее выполнение не будет трудным. Дабы предупредить формирование болезни, нужно чередовать деятельную работу, вследствие которой увеличивается нагрузка на глаза, с полноценным отдыхом и прогулками на свеженьком воздухе.
Известно, что многие люди длительное время сидят за ПК или просмотром СМИ, а это негативно воздействует на зрение, когда глазам не давать отдыхать. Необходимо точно подбирать освещение места для работы. Лампа должна быть с левой стороны и спереди от работающего за столом человека.
Лампа должна быть средней яркости, не меньше 60 Вт и не больше 100 Вт. Освещение помещения должно быть на сто процентов, поскольку при переведении взгляда из зоны света в темноту и назад, стает причиной быстрого утомления глаз. Читать, возлежа, да еще при небольшом освещении, категорично воспрещено.
Важно Укрепляющие организм мероприятия позитивно воздействуют и на зрение: нужно закаливаться, плавать, заниматься спортом.
Овощи и фрукты должны каждый день быть в рационе питания, в особенности с обильным содержанием кератина: морковка, абрикосы, сладкий перец, персики, тыква, томаты, петрушка, шпинат. Еда должна быть многообразной, содержать витамины и микроэлементы. Однообразный рацион негативно будет влиять на зрение.
Чтобы ускорить результаты лечения, а также не допустить повторное возникновение заболевания соблюдайте следующие правила:
- высыпайтесь;
- читайте книги, работайте за компьютером в положении сидя;
- работайте в хорошо освещенном помещении;
- делайте упражнения для глаз после 30 минут зрительной нагрузки;
- массируйте зрительные органы после работы перед экраном;
- занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе.
Одно из правил ускоренного лечения — это хороший сон.
Эти советы позволят улучшить зрение, а также бороться с заболеванием астигматизма. Нельзя допускать долгой фиксации зрения в одной точке, как это происходит при чтении или работе за компьютером, смартфоном. Это главное правило для профилактики астигматизма.
