Первым шагом к выходу из конфликта должно быть выявление его причин. Поводы для ссор могут быть разнообразные: плохое настроение, стрессовые ситуации в жизни или напряжение, даже предательство или ложь. Нужно понять, правда ли причина непонимания серьезная или двое просто накопили обиды друг на друга и не смогли поговорить спокойно.
Когда причины разногласий установлены, нужно выбрать дальнейший план действий, который поможет решить проблему наиболее эффективно. Необходимо также продумать, что именно нужно сказать и в какой форме, потому что от формулировок во многом зависит реакция другого человека.
Как правильно мириться после ссоры?
Итак, ваша «лодка любви» не разобьется о скалы житейских конфликтов, если даже во время ссоры вы:
- Будете слушать партнера. Конечно, по большинству вопросов у каждого из вас имеется свое мнение, из-за чего, собственно и возникают конфликты, но будет полезно действительно послушать, что именно говорит вам ваш любимый человек, и если он действительно не прав, попытаться переубедить его с помощью разумных аргументов.
- Не станете вовлекать в конфликт посторонних. Причем, посторонними могут оказаться в данном случае даже ваши ближайшие родственники. Чем больше людей участвует в конфликте, тем труднее его погасить. Даже когда вы уже забудете о разногласиях с супругом супругой, ваши мамы или подруги продолжат помнить. И напоминать.
- Будете откровенны с партнером. Чем честней вы с ним, тем скорее вы придете к взаимопониманию. А если, даже с благими намерениями, попытаетесь обмануть партнера, и обмануться сами, то, скорее всего, рано или поздно просто «взорветесь» — ведь жить с постоянной тяжестью на душе из-за собственной лжи очень трудно. Любовь же требует искренности во всем и всегда.
- Даже в пылу страстей не позволите себе забыть о том, что конечная цель – примирение. Порой во время бурной ссоры хочется партнера то ли сделать вечным рабом, то ли уничтожить, то ли навсегда прогнать из своей жизни – другими словами, причинить ему вред. Но ведь все это временное, наносное. Такие негативные эмоции – продукт гнева. Но злость пройдет, а любовь останется, и вот об этом забывать нельзя.
Как избежать ссор?
Споры возникают у всех людей, просто потому что все мы разные и имеем разные точки зрения. Нужно понимать, что другой человек — это не часть вас, у него есть свои эмоции, переживания, а многие ссоры основываются на том, что люди не хотят этого увидеть. Именно осознание этого помогает эффективнее решать конфликтные ситуации. Эмоциональный накал конфликтов очень часто заставляет людей забыть о том, что они любят друг друга и что нужно уважать окружающих.
Если другой человек в плохом настроении, то оставьте его в покое: скорее всего, когда он успокоится, общение будет более продуктивным. Если он открыто начинает конфликт, а вы этого не хотите, то можно прямо сказать, что вы не хотите разговаривать в таком тоне, и прекратить беседу. Свой стресс также нельзя вымещать на окружающих: лучше позвольте людям развеселить и утешить вас или постарайтесь справиться с ним самостоятельно.
Самое главное в отношениях — это уважать другого человека и уважать себя. Если вам небезразличен этот человек и вы переживаете за отношения с ним, это поможет вам грамотно преодолевать разногласия и избегать недопонимания в будущем.
