Предменструальный синдром (ПМС) – совокупность патологических симптомов, возникающих за несколько дней до менструации и исчезающих в течение первых дней после нее. Подобного рода недомоганиями, как правило, страдают женщины детородного возраста. ПМС возникает после эмоциональных стрессов, патологических родов, осложненных абортов и некоторых общих заболеваний. Причиной предменструального синдрома может быть гормональный дисбаланс, возникающий в результате стрессов, инфекционных заболеваний, оперативных вмешательств и травм. Женщинам, страдающим ПМС, необходимо за неделю до начала менструации начать прием легких успокаивающих препаратов. Симптомы ПМС:

  • повышенная раздражительность;
  • головокружение;
  • подавленное настроение;
  • головные боли;
  • расстройство сна;
  • тошнота и рвота;
  • болезненность молочных желез;
  • метеоризм;
  • кожный зуд;
  • боли в области сердца и сердцебиение;
  • повышение температуры тела;
  • отечность лица, ног и рук;
  • нервное возбуждение.

Предменструаяьный синдром, лечение лекарственными растениями:

Рецепт 1. 1 ст. ложку смеси взятых в равных частях листьев мелиссы, цветков ромашки, травы манжетки, листьев или цветков пиона узколистного заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 10 минут, процеживают. Принимают по 1 стакану 2–3 раза в день.

Рецепт 2. 2 ч. ложки цветков бузины черной заливают 1 стаканом кипятка, настаивают в тепле 15 минут, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день до еды, добавляя сахар или мед.

При ПМС хорошо помогают успокаивающие ванны с морской солью и хвойным экстрактом, а также с отваром валерианы и мяты перечной. Для улучшения сна можно воспользоваться ароматическими подушечками.