усвоение витаминов
Зачем нужен витамин D и как его правильно принимать?
Витамином D называют группу веществ, состоящую из 6 компонентов. Эти соединения обладают высокой биоактивностью и необходимы для...
Далее »
Где содержится витамин В12?
Поступление с продуктами витамина В12 (цианокобаламина) необходимо для жизнедеятельности организма. Кристаллическое вещество,...
Далее »
Как лучше усваивается кальций в организме?
Говорят, что принимать кальций в виде готовых фармакологических препаратов практически бесполезно – организм все равно не извлекает...
Далее »
Витамин B1: источники, норма потребления. Избыток и недостаток витамина В1 в организме
Витамин B1 (тиамин) является первым обнаруженным витамином. В 1897 году голландский врач обнаружил, что неочищенный рис содержит...
Далее »
Витамин А: избыток и недостаток
Витамин А — общее название ряда органических химических соединений, которые проявляют биологическую активность, характерную для...
Далее »
Где содержится витамин Е и в каких продуктах?
Различные разновидности токоферолов (от греческого toko — «потомство» и латинского ferre – «приносить»), схожие химическим...
Далее »
Где содержится витамин Д?
Кальциферолы (в переводе с греческого «несущие известь») относятся к так называемым жирорастворимым витаминам. Они способны...
Далее »